Wut im Sattel - was wirklich dahinter steckt

Shownotes

Wut im Sattel – ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand offen anspricht. Plötzlich ist sie da: Laut, heftig, überwältigend. Und danach? Scham. Schuldgefühle. Selbstzweifel.

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich darüber, wie es zu diesen Momenten kommt, in denen uns die Emotionen überrollen – und wir Dinge sagen oder tun, die wir später bereuen. Was steckt hinter dieser Wut? Warum trifft sie uns oft genau dann, wenn wir eigentlich alles richtig machen wollen? Und was hat sie mit unserer eigenen Geschichte zu tun?

Gemeinsam schauen wir auf die emotionale und körperliche Dynamik hinter der Wut, auf typische Auslöser – und auf konkrete Strategien, um aus der Wutspirale auszusteigen.

Denn echte Verbindung im Sattel beginnt mit Klarheit und Verantwortung – bei uns selbst.