FOMO vs. JOMO

00:00:01:

00:00:19: So, ungewohnte Zeit für uns hier abends.

00:00:22: Das können wir verraten, ne?

00:00:24: Und weil wir, ich will gleich am Anfang, muss ich mal kurz was sagen.

00:00:28: Weil wir ja wahrscheinlich auch ... Wieder Videos auf Instagram posten werden.

00:00:33: Müssen wir, glaube ich, einmal dafür besprechen.

00:00:36: Wie wir

00:00:37: gerade

00:00:37: sind.

00:00:37: Das sind Fix und fertig.

00:00:40: Genau, es ist abends.

00:00:41: Ich glaube, wir hatten beide irgendwie einen langen Tag.

00:00:43: Und ich hab ja, nach der letzten Folge, haben wir uns ja noch so unterhalten, weil ich ja da auch so irgendwie relativ unsortiert mit so Wuschelhaaren irgendwie saß, also quasi ohne

00:00:56: Licht.

00:00:57: Dann hatte ich noch so zu dir gesagt, so, oh, ich glaub, ich muss echt irgendwie, ich muss, also... Erstens muss ich an meinem Video was ändern.

00:01:03: Also wenn wir das machen

00:01:04: wollen mit den Videos, so hast du das eigentlich eher gesagt.

00:01:07: Und dann dachte ich, okay, das ist auch nicht so schlimm sonst.

00:01:10: Und heute sehe ich auch aus wie Affe.

00:01:12: Und genau, ich habe gesagt, also wenn wir das machen wollen mit den Videos, dann muss ich aber an meinem Licht noch was machen.

00:01:17: Und da muss ich auch gucken, dass ich immer einigermaßen ordentlich ausdehe.

00:01:20: Das habe ich so großspurig noch hinzugefügt.

00:01:23: Achtung, eben habe ich dann gesagt, aber das schaffe ich, das ist kein Problem.

00:01:29: Und wie sitze ich jetzt heute hier?

00:01:32: Also, wenn ihr mich auf Instagram seht, beschreiben wir

00:01:38: uns gerne, wie du da sitzt.

00:01:39: Ich mag es nicht sagen.

00:01:40: Ich sage nur so viel.

00:01:41: Ich muss auch mal duschen irgendwann.

00:01:45: Und ich

00:01:45: habe heute geduscht, aber es ist wirklich gerade einfach wild.

00:01:50: Und deswegen habe ich, also ich habe noch eine Haarku in den Haaren und darüber habe ich so.

00:01:55: Da ist noch so eine Leo-Haube quasi drüber, damit diese Haarkurschen einwirken könnten.

00:02:00: Wenn ich nasse Haare hätte, hätte ich die auch an, also das auch meine Zumm ein bisschen trocknen lassen.

00:02:04: Genau, ist egal.

00:02:05: Also auf jeden Fall, ich muss auch mal duschen, weil das ist gerade einfach super wild bei mir nach wie vor.

00:02:11: Freude an Sternstunde ist immer noch echt ein Projekt, war es ganz schön viel.

00:02:18: Anstrengend

00:02:20: und

00:02:20: Nerven und alles.

00:02:23: Und dann haben wir ja inzwischen, ich glaube, ich hab's letzte Folge auch schon erzählt, wir haben ja jetzt irgendwie, weil unsere eine Hände noch mal gebrütet hat, hab ich es erzählt, hab ich es nicht erzählt.

00:02:30: Also wir haben auf jeden Fall... Nein, du

00:02:31: hast es mir, hast du es erzählt, aber ich glaub nicht, dass du es im Podcast erzählt hast.

00:02:35: Dann

00:02:35: erzähle ich es jetzt mal hier.

00:02:36: Also wir haben auf jeden Fall... Also irgendwie sind unsere

00:02:40: Kinder explodiert.

00:02:41: Ein Overload.

00:02:42: Ja, genau.

00:02:44: Unsere Hühner sind einfach explodiert.

00:02:45: Du bist unter

00:02:46: die Massentierhalter gegangen.

00:02:47: So,

00:02:48: ich bin jetzt Massentierhalterin.

00:02:51: Wir haben siebenundvierzig Hühner einfach inzwischen.

00:02:54: Freaky.

00:02:55: Wir

00:02:55: sind mit vier gestartet.

00:02:58: Ja, und?

00:03:01: Ja, aber richtig quickly.

00:03:03: Dann kam immer noch so eins dazu, dann hatten wir dieses Jahr ja eine Kunstbrut und dann hat irgendwie eine Hände beschlossen, sie muss jetzt zweimal dieses Jahr brüten und hat halt einfach nochmal ein und zwanzig Küken dazu ausgebrütet.

00:03:14: Und das hat niemand eingeplant.

00:03:15: Entschuldigung.

00:03:18: Ja, und deswegen müssen wir jetzt auch noch ein Teil des Holzstoppens zum Hühnerstall umbauen.

00:03:22: Ja, weil wir einfach Platz

00:03:23: brauchen.

00:03:23: Aber das habt ihr heute schon gemacht.

00:03:25: Nein,

00:03:25: wir sind noch nicht fertig.

00:03:26: Wir müssen da erstmal das Holz noch rausnehmen.

00:03:27: Das haben wir jetzt fast und dann müssen irgendwie die Wände ein bisschen zu und dann können die da umziehen.

00:03:31: Dann kriegen wir das irgendwie alles hin.

00:03:33: Aber das haben wir heute eben auch noch gemacht und dann ist es ja auch noch so, dass ich jetzt eigentlich kommende Woche.

00:03:37: Also ich bin jetzt noch zwei Tage hier und dann bin ich eigentlich fünf Tage auf Fortbildung.

00:03:42: Eigentlich.

00:03:44: Genau.

00:03:44: Fertiges Schlitzes Coaching.

00:03:46: Wir können's ja einfach auch schon mal sagen, was ich da mach.

00:03:47: Ich freu mich da mega drauf und ich will das jetzt auch unbedingt machen.

00:03:51: Aber es stand halt total auf der Kippel.

00:03:52: oder es steht auch, es ist noch nicht klar, ob ich wirklich fahren werde, weil eben einfach diese Versorgung von Freundin Sternstude doch so ein Riesenthema gerade ist.

00:04:00: Weil dieser Verband gewechselt werden muss, die Wunde gespült und dann braucht sie ihre Medikamente, da muss die Box immer schön sauber sein.

00:04:06: und ja, wie das eben so ist.

00:04:11: Hab versucht jemanden zu finden, das übernehmen kann.

00:04:13: Wäre einfach, wenn ich die

00:04:14: Vorstellung bei dir um die Ecke wäre.

00:04:16: So, dann könnte ich genau, dass wir einfach, aber ich bin halt einfach zweieinhalb Stunden irgendwie weg.

00:04:20: Und das fährste halt auch nicht mal so eben, vor allem dann auch, hab ich auch einfach noch zwei kleine Kinder, die irgendwie auch noch eine Rolle spielen.

00:04:28: Ja.

00:04:28: Und dann hab ich versucht, irgendjemanden zu finden, der das für mich machen kann.

00:04:32: Das war irgendwie nicht möglich aus diversen Gründen.

00:04:35: Muss ich jetzt auch gar nicht weiter drauf eingehen.

00:04:36: Auf jeden Fall war ich dann echt schon so, also ich war dann echt, ich war echt verzweifelt.

00:04:40: Ich dachte mir so, ey, kacke, okay, da muss ich jetzt echt absagen.

00:04:43: So, dann kann ich das jetzt einfach nicht machen, weil es kann halt irgendwie niemand diese Verantwortung übernehmen oder es will auch niemand, was ich auch total verstehen kann, diese Verantwortung übernehmen für dieses Fohlen zu sorgen, für fünf Tage, ja?

00:04:55: Ja.

00:04:57: Dann habe ich das so ein bisschen, dann habe ich da so ein bisschen mich selber bemitleidet.

00:05:01: Das darf

00:05:02: auch mal sein.

00:05:03: Das darf auch mal sein, bei Mitleid.

00:05:05: Das habe ich auch schon diese Woche getan.

00:05:08: Mitleid ist so, ist so doof.

00:05:09: Also ich habe auf jeden Fall, ich habe mir selbst Einfühlung geschenkt, sage ich jetzt mal.

00:05:13: Und habe gedacht so, oh Mann, das ist wirklich ganz schön kacke.

00:05:15: Und habe dann gemerkt so, nee, das ist mir aber wirklich so wichtig mit dieser Fortbildung.

00:05:20: Ich will das jetzt machen, ja, weil es mich da so sehr hinsieht.

00:05:24: Und habe dann gedacht so, du bist doch eigentlich auch ein Mensch.

00:05:27: der immer Lösungen findet.

00:05:29: Ja, und du bist auch ein Mensch, der immer sagt,

00:05:31: es gibt irgendwie

00:05:32: einen Weg.

00:05:33: Ja, genau.

00:05:34: Es gibt irgendwie einen Weg und man muss halt flexibel sein.

00:05:36: So, und dann habe ich irgendwie, dann lag ich so abends im Bett und konnte nicht einschlafen.

00:05:40: und dann habe ich mir überlegt, okay, wenn eine Person das nicht machen kann, die Verantwortung übernehmen, dann kann ich es ja vielleicht auch mehrere Schultern verteilen und so machen wir es jetzt.

00:05:47: Also ich habe jetzt irgendwie mehrere Leute, die mich

00:05:49: unterstützen.

00:05:50: Ja, so ungefähr.

00:05:52: Also so mehrere Leute, die mich unterstützen, dann ... wird es so sein, dass ich einmal zwischenfahre, also dass ich einmal einen Abend herkomme und am nächsten Morgen wieder zurück und so kriegen wir das dann über die Tage ganz gut hin, wenn jetzt vor der Sternstunde sich nicht noch irgendwelche Katastrophen einfallen lässt, bis Mittwoch früh, bis ich dann losmöchte, ja.

00:06:12: Hoffe ich jetzt einfach mal, ich... Bleib optimistisch.

00:06:15: und da ich wollte das jetzt einfach kurz erzählen, diese Geschichte, weil wir ja letzte Folge über Resilienz gesprochen haben.

00:06:21: Und weil ich finde, das passt so wunderbar, weil da haben wir ja auch die sieben Säulen der Resilienz besprochen.

00:06:25: Wer das nicht gehört hat, geht nochmal eine Folge zurück, hört dann nochmal rein.

00:06:29: Auf jeden Fall ist Optimismus eine der Säulen.

00:06:32: Das kann ich schon mal sagen, den habe ich dann wieder hochgefahren quasi.

00:06:36: Und auch die aus der Opferrolle rausgehen ist auch eine wichtige Säule und in die Selbstverantwortung, die Eigenverantwortung kommen.

00:06:43: Und das war dann für mich einfach so.

00:06:44: der Punkt, wie ich gedacht habe, so, nee, du kannst jetzt hier auch dich weiter selbst bemitleiden und Opfer sein und alles ist so doof und jetzt muss ich das wirklich absagen, weil ich niemanden finde.

00:06:56: Aber du kannst auch entscheiden.

00:06:59: in die Verantwortung zu gehen und zu überlegen, aber wie kann es denn möglich sein?

00:07:02: Und da sind wir dann auch wieder so bei dieser Zukunftsorientierung, Lösungsorientierung, was ja da auch einfach in diese sieben Säulen mit rein gehört.

00:07:10: Genau, deswegen wollte ich das jetzt hier einfach noch mal teilen, weil ich dachte, da können

00:07:13: wir es mal in der Woche.

00:07:14: Ergänzen zu letzter Woche sozusagen.

00:07:15: Können

00:07:15: wir noch mal ein bisschen Werbes für unsere letzte Folge machen, die ich auch total höhrenswert finde.

00:07:21: Ja,

00:07:21: finde ich auch.

00:07:24: Das Leben.

00:07:25: Das Leben ist immer das, was passiert.

00:07:27: Ja, das Leben ist halt

00:07:28: so, ja.

00:07:28: Und dann plant man da drum herum.

00:07:33: Es ist wirklich anstrengend, ja.

00:07:35: Heute wollen wir aber natürlich nicht über das gleiche Thema reden wie letztes Mal.

00:07:38: Nicht, dass ihr euch jetzt wundert.

00:07:39: Was reden Sie ja jetzt schon?

00:07:40: Doch, ich wollte nochmal über Resilienz reden.

00:07:43: Ich möchte, weil ich finde, einfach

00:07:45: so ein wichtiger Thema.

00:07:45: Anna, so ein wichtiger

00:07:46: Thema.

00:07:47: Was hättest du lieber?

00:07:50: Nee, wir haben natürlich ein anderes Thema.

00:07:52: Ich denke ja manchmal reden wir eigentlich zu lange, aber ich finde immer auch lange Folgen sind ja total schön.

00:07:57: Also ich höre gerne auch Leuten im Podcast länger zu.

00:07:59: Ich höre

00:07:59: ehrlich gesagt total, also ich höre lieber lange Folgen als zu kurze Folgen.

00:08:03: Mich nervt es immer voll, wenn ein Podcast nur so zwanzig Minuten geht, weil dann geht es auch nicht so in die Tiefe und dann denke ich immer danach so, ja top.

00:08:10: und jetzt will ich mehr zu dem Thema.

00:08:12: Einsteigen und jetzt ist die folgerum und was mache ich jetzt.

00:08:15: Also ich.

00:08:17: Ja genau.

00:08:17: Ich mag auch.

00:08:19: Ja ich finde das gut.

00:08:20: Und ich finde im übrigen.

00:08:21: Ich mag auch

00:08:21: abschweifen.

00:08:24: Mögen wir beide.

00:08:26: Und ich finde im übrigen auch, also weil du jetzt grad gesagt hast, es ist alles so anstrengend.

00:08:31: Ja,

00:08:32: also bei dir ist es ja wirklich nochmal eine komplett andere Situation.

00:08:35: Das müssen wir jetzt nicht aufmachen.

00:08:37: Oder wenn du es möchtest, mach es, aber ich mach es jetzt nicht für dich auf.

00:08:41: Also wissen alle, was bei mir gerade abgeht, aber

00:08:44: ja.

00:08:45: Also da kann ich mir auch einfach vorstellen.

00:08:47: Wir wollen jetzt auch niemanden deprimieren.

00:08:49: Nee, das ist einfach anstrengend.

00:08:51: Jetzt auf mich gezogen, muss ich sagen, klar ist es auch anstrengend und ich, das ist halt dann so, ich muss dann halt mal kurz zwischen rein duschen und sitzt dann, hau wir hier im Podcast, obwohl wir eigentlich tolle Videos machen wollen, aber okay.

00:09:04: Oh Gott, es ist ja auch realistisch mein Gott.

00:09:07: So, genau, es ist halt einfach so, es ist halt das Leben gerade und Klar, es ist irgendwo schon mit einem gewissen Einsatz verbunden, aber ich finde jetzt grad so, auch wenn ich jetzt auf die nächste Woche gucke, dann finde ich diese Lösung für mich auch so gut, dass ich total bereit bin und sogar freudig bereit bin, diese Anstrengung auf mich zu nehmen und zu sagen, das mache

00:09:29: ich jetzt.

00:09:29: Ja, aber das ist ja auch perfekt dann.

00:09:31: Genau, weil ich einfach für Disci, was ich da jetzt machen will.

00:09:35: Ja, das wollte ich nochmal.

00:09:35: So, schon wieder abgeschweifelt.

00:09:37: Wir reden heute über Katrin.

00:09:40: Saks.

00:09:40: Naja, ist das auf meinem Mist gewachsen?

00:09:42: Ich hab das irgendwie schon länger auf der Liste gehabt.

00:09:47: Also es sei verraten, ich führe aber zu so ein paar Notizen da, da machen wahrscheinlich viele.

00:09:52: Sonst vergesse ich einfach alles in meinem Sieb an Kopf und tatsächlich länger draufstehen habe ich Fomo vs.

00:09:58: Jomo.

00:09:59: Und jetzt sind da vielleicht einige, die sich denken, what?

00:10:02: Was soll das denn jetzt sein?

00:10:04: Was ist denn hier los?

00:10:05: Ich glaube tatsächlich Fomo kennen die meisten, also kennen tun das glaube ich.

00:10:09: Alle, würde ich ganz

00:10:10: ehrlich mal sagen.

00:10:11: Vom Erleben her.

00:10:12: Ja, auf

00:10:12: jeden Fall.

00:10:13: Vom Erleben vom Gefühl her.

00:10:14: Ich würde es auch tatsächlich ein Gefühl nennen.

00:10:16: Und die Frage ist nur, ob alle wirklich wissen, was es heißt.

00:10:19: Das ist ja dieses Fear of missing out.

00:10:21: Und das ist ja auch eines unserer Grundbedürfnisse.

00:10:23: So dieses Dazugehören zu jemandem, zu einer Gesellschaft, in der Familie, zu jemand anderem vielleicht auch gehören.

00:10:30: Da hat ja jeder für sich auch nochmal ganz individuelle Vorstellungen und Lebenspläne.

00:10:35: Vielleicht sogar auch.

00:10:37: Weil ich ja nie der Typ höre.

00:10:38: Aber gut, als gibt es... Menschen, die haben Lebenspläne.

00:10:40: Und ja, FOMO ist halt glaube ich tatsächlich seitdem die Online-Welt so sehr aktiv und präsent ist ein ganz schlimmes.

00:10:51: Thema eigentlich, weil man sieht ja sehr viel von anderen, die vielleicht ähnliche Sachen machen, wie man selbst.

00:10:58: Und cool, wir sind ja in unserer Bubble im Reitsport.

00:11:01: Jetzt siehst du vielleicht auch guck mal und der ist immer auf dem Geländeplatz.

00:11:03: Ich will das aber auch.

00:11:05: oder der macht den Lehrgang mit.

00:11:06: Ich will das aber auch oder der postet immer so schöne Ausgritte.

00:11:09: Ich will das aber auch und bei dem und dem Trainer vielleicht mal reiten oder Turniere und Erfolge und ich weiß nicht was alles.

00:11:16: Und dann vergisst man aber so sehr bei sich selbst zu bleiben.

00:11:20: Das ist jetzt vielleicht schon.

00:11:24: wir wollen nur kurz die Definitionen raushauen, weil FOMO ist Fear of Missing Out.

00:11:28: Also Angst haben, nicht dazu zu gehören und quasi außerhalb dieser Bubble zu sein, auf die man eventuell sogar neidisch ist oder die man so sehr bewundert.

00:11:38: Und Jomo ist im Endeffekt genau das Gegenteil, nämlich Joy of Missing Out.

00:11:41: Und ehrlicherweise, als ich das das erste Mal gehört habe, habe ich gesagt, geil.

00:11:45: Genau das wäre viel besser, wenn wir das alle ein bisschen mehr fühlen würden.

00:11:49: Und eben gerade, weil FOMO finde ich gerade im Hinblick auf Social Media so entsteht, weil wir uns immer mit anderen vergleichen und das... ist ja so schlimm menschlich, weil ich glaube kein anderes Tier und kein anderes Lebewesen, Pflanze oder sonst was.

00:12:07: Also ich meine, die Kastanie steht auch nicht neben der Eiche und so, oh gut, aber so spüle Früchte, warum hab ich denn durch die Piksen?

00:12:12: Und weißt du, das sind einfach so, diese Vergleichen wir uns denn einfach mit anderen.

00:12:17: Das ist doch total doof.

00:12:19: Wir sind doch jeder einzeln für uns individuell und jeder hat seinen eigenen Rucksack und jeder hat seine eigenen Schuhe in... den er seine eigenen Schritte gemacht hat.

00:12:28: Und keiner kann das nachempfinden, weil er eben nicht in den gleichen Schuhen gelaufen ist, wie man so schön sagt.

00:12:35: Und einen ganz anderen Weg gegangen ist und einen ganz anderen Rucksack trägt.

00:12:37: Und ich finde, das geht schon fast rein in dieses Thema Gleichberechtigung.

00:12:42: Oder wir haben ja alle die gleichen Möglichkeiten, wenn man so, wir hatten eben schon mal ein kurzes Thema im Pre-Talk hier, Motivationskacheln und so weiter auf Insta.

00:12:50: Wenn man solche Sachen dann auch mal liest, ja, du kannst alle schaffen und so weiter.

00:12:55: Da muss man ja auch echt mal sagen, ja, aber jeder hat ja ganz andere Bedingungen.

00:13:00: Natürlich haben wir den Luxus in diesem Land auch, um das jetzt mal politisch zu sagen, dass wir Frauen auch viel dürfen und können und so weiter und so fort und dass auch Kinder wirklich schon... einen ganz anderen Stand haben, auch wenn sie aus finanziell schlechteren Verhältnissen kommen als in anderen Ländern, aber trotzdem...

00:13:19: Und gleichzeitig ist da noch so

00:13:20: viel zu tun.

00:13:20: Nicht jeder hat die gleichen Möglichkeiten.

00:13:22: Das

00:13:22: ist einfach

00:13:23: nicht so.

00:13:24: Auch in den Bereichen, die du jetzt gerade genannt hast, ist da auch noch so viel Luft nach oben.

00:13:30: Ja.

00:13:31: Ja, aber auch bei den Hinblicken.

00:13:37: Ja, genau.

00:13:38: Und trotzdem, natürlich sind wir schon in einer relativ privilegierten Lage, wenn man uns jetzt mal mit anderen Ländern vergleicht.

00:13:43: Das ist ja schon echt schlimm und traurig, was man sieht oder auch einfach nur.

00:13:45: Aber da sind wir schon

00:13:46: wieder bei den Themen vergleichen.

00:13:49: Da sind wir schon wieder bei den Themen

00:13:50: vergleichen.

00:13:50: Ja, aber ich bin ja auch relativ nah hier in Hamburg und das stimmt.

00:13:53: Aber wenn du hier

00:13:54: siehst,

00:13:56: in Hamburg zum Beispiel mit unterschiedlichen Stadtteilen hast du schon nicht die gleichen Voraussetzungen.

00:14:01: Okay, aber genau, es geht auch gar nicht so sehr ums politische.

00:14:04: Wir bleiben lieber bei den Sachen, wo wir uns auskennen und es geht um das Thema Reitsport natürlich.

00:14:09: Jetzt habe ich euch einmal so ein bisschen die Definitionen daraus gehauen, also einmal Fear of Missing Out und einmal Joy of Missing Out und das eben natürlich heute bezogen auf den Reitsport.

00:14:20: Natürlich.

00:14:21: Möchtest du noch was ergänzen?

00:14:26: Ich möchte zu diesem Vergleichen nochmal ganz kurz einhaken, weil du gerade die Frage aufgemacht hast, warum vergleichen wir uns denn so mit anderen?

00:14:33: Na ja, weil es uns echt so beigebracht wird, weil unsere Gesellschaft halt so tickt.

00:14:36: Also wir werden ja, ich weiß nicht, guckt dir das Schulsystem an und da können wir uns voll tief einsteigen in die Gesellschaftskritik.

00:14:45: Aber guckt dir das Schulsystem an.

00:14:48: Wir werden darauf getrimmt, uns mit anderen zu vergleichen.

00:14:50: Wir kriegen Noten.

00:14:51: Eine Note ist nichts anderes als eine Bewertung einer Leistung und damit ja mit Versetzung oder Nichtversetzung, mit was machst du für einen Abschluss, welche Chancen stehen dir damit auf dem Grunde auch einer Bewertung einer ganzen Person, so muss man es ja fast sagen.

00:15:07: Ja, du wirst verglichen.

00:15:12: Wer ist Klassenbester?

00:15:13: Wer kriegt irgendwie ein Stipendium?

00:15:14: Wer kriegt einen Preis?

00:15:15: Wer kriegt eine Auszeichnung?

00:15:17: Ich erinnere mich an die Bundesjugendspiele.

00:15:20: Ich weiß gar nicht, ob es das noch gibt.

00:15:22: Da gab es an diese Teilnehmer.

00:15:23: Wie sind die Teilnehmerurkunden?

00:15:25: Teilnahmeurkunden?

00:15:26: Dann die

00:15:26: Sieger,

00:15:27: die Ehrenurkunden.

00:15:28: Ja, sorry.

00:15:29: Wie sollen wir uns nicht vergleichen?

00:15:31: Wir sind alle

00:15:32: in

00:15:32: diesem Schultestil groß geworden.

00:15:34: Das ist einfach ein

00:15:34: gesellschaftliches

00:15:35: Ding.

00:15:36: Und das wollen wir jetzt gar nicht weiter vertiefen, aber das ist nur noch mal so.

00:15:39: zu dieser Frage, warum vergleichen wir uns, weil wir es so gelernt haben.

00:15:43: Genau.

00:15:44: Ja, und wir können ja mal gucken, wenn wir jetzt auf den Reitsport eingehen, was gibt es denn da so?

00:15:48: Also, vielleicht kann sich auch jeder, der es jetzt hier hört, sich einmal fragen, wann er persönlich selbst oder sie persönlich selbst das Gefühl hatte, etwas zu verpassen.

00:15:56: Ich glaube, das ist total oft so.

00:15:57: Du siehst halt irgendwie bei Insta oder auch bei WhatsApp, du siehst im Status, was machen die Leute und jetzt ist ja gerade die Urlaubsteil so ein bisschen... Vorbei, sag ich mal so, die Sommerferien sind ja bei den meisten vorbei und klar, jetzt fahren immer noch einige in Urlaub, aber die haben definitiv keine schulpflichtigen Kinder.

00:16:14: Dann ist es so, dass du ja auch siehst, was machen die anderen für Urlaube und so weiter.

00:16:18: Ja, aber zum Beispiel mal in Hinblick auf den Reitsport.

00:16:24: Es gibt ja auch Marken.

00:16:27: die Influencer entsprechend gut bezahlen.

00:16:30: Und Liviana, da kennst du dich natürlich sehr viel besser aus.

00:16:33: Und je größer der Influencer und umso grasser die Kooperation.

00:16:37: Und es gibt auch gerade im Hinblick auf mein Business, sag ich jetzt einfach mal so, es gibt einen sehr großen Sattelhersteller, der nimmt sich gerade im wahrsten Sinne des Wortes.

00:16:48: Ich glaube, jeden größeren Influencer hat da seine Sette drauf.

00:16:52: Und da darf man vielleicht auch mal hinterfragen.

00:16:55: Ist es jetzt alles so richtig?

00:16:58: Ist das jetzt wirklich der beste Sattel?

00:17:01: Ist das jetzt wirklich das Beste für das Pferd und den Reiter und so weiter und so fort?

00:17:06: Darum geht es nämlich in den Fällen nicht.

00:17:09: Es geht darum, dass es Kooperationen sind.

00:17:11: Die Leute werden dafür quasi bezahlt und der Hersteller kriegt dafür seine Werbung.

00:17:16: Das muss man halt einfach mal dahinter stellen und nicht so denken.

00:17:19: Guck mal, überall.

00:17:21: Alle reiten jetzt mit dem Sattel.

00:17:22: Ich brauche den auch.

00:17:24: Vielleicht so.

00:17:25: Nur mal als Beispiel.

00:17:27: In Hinblick auf mein Business, womit ich täglich zu tun habe und arbeite.

00:17:31: Wo deine Promo dann kickt.

00:17:32: Das sind die Sachen, wo man so denkt.

00:17:34: Wo ich einfach nur so denke, na geht so,

00:17:37: muss ich tatsächlich sagen,

00:17:39: weil... keine Ahnung, ich bin in solchen Kooperationsgeschichten ja noch nie drin gewesen.

00:17:46: Ich habe sowas gar nicht.

00:17:47: Ich würde mich jetzt auch nicht mit der großen Namen... namhaften Firma da vergleichen, weil dafür stehe ich wie zu sehr am Anfang.

00:17:55: Da muss man vielleicht auch mal vor kleineren Stufen gucken.

00:17:59: Aber es ist halt einfach so, dass natürlich das mit den Reiterinnen was macht, die halt sehen, und das ist ja auch Sinn und Zweck der Sache, die halt sehen, ach guck mal, alle reiten jetzt damit.

00:18:11: Stimmt das oder stimmt das nicht darf man dann halt auch noch mal fragen.

00:18:14: Also ich glaube

00:18:15: das ist halt ein Job, muss man

00:18:17: noch mal so ein Realitätsabgleich machen.

00:18:19: Es ist ein Job, es ist ein Business was dahinter steht und Social Media ist halt ganz viel Marketingplattform.

00:18:24: Na

00:18:26: klar.

00:18:26: Und

00:18:27: naja das geht dann natürlich auch weiter, also nicht nur über Produkte, Produkte, da geht es ja halt auch noch weiter, es geht noch weiter mit Sattelpads, wo man sich dann auch fragt, jetzt haben alle diese Sattelpads und die habe ich jetzt, okay ich folge dieser Firma auch nicht.

00:18:41: Aber alle reiten dann denken, das ist das Beste, weil der Hersteller eben damit wirbt.

00:18:47: Und dann denke ich immer so, ja, aber

00:18:48: es ist

00:18:49: gar nicht so gut.

00:18:50: Es gibt ganz andere Produkte, die besser sind und die sind sogar günstiger.

00:18:54: Und alle reiten dann aber dann mit und haben das unter ihren Setteln und haben da viel Geld für ausgegeben.

00:18:58: Gerade erst bei einer Kundin gewesen, ich habe hier dieses Arschteure so und so Pett.

00:19:01: und dann denke ich nur so,

00:19:03: ja,

00:19:03: Kamera machen.

00:19:05: Muss man aber nicht.

00:19:06: So gibt bessere Lösungen tatsächlich.

00:19:09: Und das sind glaube ich so viele Sachen, die eben gerade auf Social Media so gepusht werden, dass man dann halt denkt, man bräuchte das auch, weil andere haben das auch.

00:19:20: Und man möchte irgendwie dazugehören, dann geht es ja noch weiter.

00:19:23: Da gibt es jetzt ja die schönen neuen Kollektionen und alles glitzert und blinkt und macht schöne Farben.

00:19:29: Und dann muss man da auch dazugehören, weil wenn man sich jetzt nicht die neueste Kollektion von etwas kauft, dann gehört man vielleicht nicht dazu.

00:19:35: Wenn man in einem großen Stall ist, wo der Trend halt so ist, dann sieht man vielleicht dumm aus, wenn man mit seiner zehn Jahre alten Schabracke reitet, wo ich dann immer so denke, naja, bis sie funktioniert, sie hat noch nicht kaputt.

00:19:47: und naja, generell zu Social Media und da machen wir, glaube ich, dann direkt einen Schwenk zu dir rüber, dann kannst du mehr erzählen über dieses, was Social Media generell natürlich mit einem macht, dieser ständige Druck, dass man denkt, ich muss jetzt posten und das muss mindestens so viel Wert haben wie bei Hersteller, Influencer, XY.

00:20:06: und hatten wir letztens auch das Thema, hatte ich dir ja auch ein paar Sachen rüber geschickt, wo ich so dachte, krass, finde ich.

00:20:11: vollheftig.

00:20:13: und dann habe ich ja aber auch gesagt aber ich möchte das nicht.

00:20:15: ich möchte mich nicht so unter Druck setzen und denken ich muss es genau so machen wie jemand anders weil ich bin das ja nicht.

00:20:22: ich bin ja ich.

00:20:23: ich kann das jetzt nicht genau so machen wie sie.

00:20:25: also natürlich könnte ich das genau so machen wie jemand aber so will ich das gar nicht machen.

00:20:32: ja

00:20:33: Jetzt darfst du.

00:20:36: Social Media hast du, glaube ich, noch viel mehr Ideen zu als ich jetzt.

00:20:39: Ja, also absolut.

00:20:41: Und ich merke gerade, wie sehr ich in meiner JoMo-Schwellge, ja?

00:20:46: Ja, sieh ich, du lehnst dich so zurück und sagst, lass ich mal ihren Stress da haben.

00:20:53: Ich tatsächlich.

00:20:54: Und das ist mir jetzt gerade so bewusst geworden.

00:20:56: Es ist so krass, weil ich überhaupt nicht weiß, wovon du redest.

00:21:01: Nein, weißt du überhaupt nicht.

00:21:04: Also, bitte.

00:21:05: Weil ich gerade...

00:21:06: Also, auf eine positive Art.

00:21:08: Ich weiß gar nicht wovon du redest.

00:21:09: Ich weiß nicht, welchen Sattelhersteller du meinst.

00:21:11: Ich weiß nicht, welchen großen Erkaufsteller du meinst.

00:21:14: Nein, und ich weiß nicht, welche Sattelpads du meinst.

00:21:16: Und das

00:21:17: ist... Kannst du es sehen?

00:21:18: Nee, leider nicht.

00:21:19: Nee, aber du sagst es mir

00:21:21: nachher.

00:21:21: Das ist verdreht.

00:21:21: Schade.

00:21:22: Weil ich bin neugierig.

00:21:23: Ja, ich

00:21:23: sag es dir nachher.

00:21:24: Aber

00:21:24: ich merke gerade, wie geil das ist, ja.

00:21:27: Du bist gar

00:21:29: nicht mehr drin im Game.

00:21:30: Ich

00:21:31: bin überhaupt nicht im Game.

00:21:32: Es ist so geil.

00:21:35: Ich habe nichts mitbekommen, dass irgendein Sattelhersteller bei irgendwelchen großen Influencer anwirbt.

00:21:40: Ich habe nichts von Sattelpads mitbekommen.

00:21:42: Das geht so an mir vorbei und es ist so geil.

00:21:44: Es fühlt sich so richtig an.

00:21:46: Es ist so schön, dass es an mir vorbei geht.

00:21:49: Es ist herrlich.

00:21:53: Es ist so toll, es ist so schön.

00:21:55: Also

00:21:56: Leute, geht alle Offline.

00:21:58: Das meine ich damit gar nicht.

00:21:59: Nur ihr nicht.

00:22:00: Es ist ja nicht so, dass ich komplett offline bin.

00:22:02: Ich gucke mir nur tatsächlich mittlerweile komplett andere Inhalte an.

00:22:07: So, ich bin gar nicht mehr so viel in der Pferdebabel unterwegs, was jetzt auch... Das hat einfach mit mir zu tun.

00:22:15: Das hat gar nichts mit der Pferdebubble zu tun.

00:22:16: Das hat einfach mit mir zu tun, weil ich irgendwie merke, ich ziehe mir da gar nicht so viel raus, was mich jetzt irgendwie Bereich hat in meinem Sein und in meinem Leben.

00:22:23: Und ich ziehe mir die Inhalte eher aus anderen Bubbles gerade raus.

00:22:31: Und deswegen gehen solche Trends total an mir vorbei.

00:22:33: Aber natürlich kenne ich die FOMO im Bereich Social Media total gut.

00:22:37: Das habe ich dir auch schon in der Vorbereitung über die Folge gemacht.

00:22:42: Aktiv dagegen entschieden.

00:22:44: Ja, ja, voll genau.

00:22:45: Habe ich dir ja auch schon gesagt, okay, da kann ich auch echt ein Lied von singen, weil ich einfach natürlich kenne ich das.

00:22:50: Ich kenne voll diese Fomo.

00:22:52: Ich kenne das als Creator irgendwie.

00:22:57: jeden Trend mitmachen zu müssen, immer am besten als erster irgendwie einen Trend zu starten oder die die Trends aus anderen Nischen, aus anderen Ländern als erster zu adaptieren, damit du nur ja irgendwie mehr Reichweite hast als die anderen, damit du gleich am Anfang dabei bist und dann siehst du was andere machen und dann vergleichst du dich und dann denkst du das musst du jetzt auch unbedingt so machen und ich bin da ja voll, also ich bin da ja auch jahrelang muss man ja sagen wirklich voll mitgeschwommen.

00:23:24: In diesem influencer.

00:23:28: So haben wir uns kennengelernt voll genau.

00:23:32: Und das hat aber auch was mit mir gemacht und das.

00:23:38: Ich möchte es gar nicht bewerten, weil es war nicht.

00:23:42: Also es hat mich ja auch dahin gebracht, wo ich jetzt bin.

00:23:46: Es hat ja auch dazu beigetragen, dass ich dann die Entwicklung gemacht habe, die ich jetzt eben so gemacht habe.

00:23:53: Aber es hat natürlich was mit mir gemacht.

00:23:55: So diese krasse Außenorientierung, dieses krasse Gucken.

00:23:57: Was machen die anderen?

00:24:00: Was kann ich mir da abschauen?

00:24:01: Wie kann ich auch so viel Reichweite haben?

00:24:04: Und wie kann ich wachsen?

00:24:05: Und wie kann ich auch so viele Kooperationen haben?

00:24:07: Und der hat die Kooperation, dann bist du da wieder irgendwie neidisch.

00:24:10: Und dann siehst du, welche Firma da wirbt.

00:24:13: Und dann denkst du so, warum denn ich nicht?

00:24:16: Also ich kenne das alles total.

00:24:18: Ich habe das absolut durch.

00:24:20: Und gleichzeitig muss ich sagen, ich skipp schon so krass schnell, wenn ich einfach sehe.

00:24:26: Der fördert jetzt wieder hier diese zusätzliche Geschichten, weil jetzt hat also ich finde es halt von den Firmen teilweise auch schlecht gemacht, weil natürlich alle Influencer gleichzeitig die gleichen Sachen bewerben.

00:24:38: Und dann denke ich so,

00:24:39: hey, wer ist

00:24:40: die schlauer?

00:24:41: Man macht die eine Woche den, die andere Woche den und dann hat man.

00:24:45: Weiß ich nicht, finde ich.

00:24:46: Aber

00:24:47: gut, ja.

00:24:47: Ich glaube, da setzen die halt ganz gerne da drauf, also auf die Macht der Routine, die Macht der Wiederholung, weil das ja auch einfach, das weiß man aus der Gehirnforschung.

00:24:56: Wenn du es dann zehn mal hintereinander siehst, dann machst du es.

00:24:58: Wiederholung prägt sich ein und geht dann aus dem Kurzzeit ins Langzeitgedächtnis.

00:25:02: und dementsprechend, wenn du jetzt irgendein Zusatzfuttermittel halt auf allen Accounts ständig siehst und dann siehst du es einmal,

00:25:08: zweimal, dreimal,

00:25:08: dann siehst du es zehnmal, dann hast du es halt gespeichert.

00:25:11: und wenn du dann selber einen Zusatzfuttermittel brauchst.

00:25:14: Und du denkst drüber nach welchen gibt's dann dann fällt ihr vielleicht genau dieses halt als erstes ein so.

00:25:19: Das hat schon.

00:25:20: Ja

00:25:20: oder

00:25:21: hinter.

00:25:22: Ja oder ist egal.

00:25:23: Es hat natürlich schon einen verkaufstychologischen Hintergrund.

00:25:27: Würde ich behaupten.

00:25:29: Aber zurück zu der FOMO auf Social Media.

00:25:32: dieses ständige dazugehören müssen und dieses ständige irgendeinen trend verpassen und irgendwie nicht zu den ersten gehören und dann irgendwie zu spät zu sein und dann von irgendwie von anderen wieder bewertet zu werden.

00:25:45: wenn man zu spät auf so einen trendzug aufspringt dann so das ist doch schnee von gestern.

00:25:49: warum macht die das denn jetzt noch?

00:25:50: was ist so diese typischen sachen klar das macht was mit dir du bist da ständig.

00:25:55: also ich kann jetzt nur von mir sprechen aber ich denke dass ich da Dass ich da, wenn sie ehrlich zu sich sind, ganz viele auch erkannt fühlen.

00:26:07: Das ist natürlich ein unglaublichen Druck aufbaut.

00:26:09: Ein unglaublichen Druck.

00:26:10: Und bei mir war das wirklich so, dass ich einfach irgendwann gemerkt habe, ich bin auch am Stall, ich bin auch mit meinem Pferd eigentlich nur noch unter Druck.

00:26:21: So, das war überhaupt nichts mehr.

00:26:22: Du bist dann ja

00:26:23: ausständig mit deinem Handy zugange und guckst, was kann ich jetzt an Content?

00:26:26: Und das habe ich mich natürlich auch schon erwischt, dass ich so dachte.

00:26:29: Scheiße, ich denke nur noch an Content, im Hinblick auf, oh, ich sehe einen Sattel, oh, ich habe einen neuen Sattel, oh, ich muss den noch schnell fotografieren, ich muss den noch schnell filmen, weil sonst kann ich ihn nicht zeigen.

00:26:39: Genau.

00:26:40: Das ist auch blöd, aber gleichzeitig gehört es eben auch dazu.

00:26:44: Es gehört, es gehört dazu.

00:26:45: Für mich gehört es natürlich dazu, weil es ist ja auch ein Produkt und dafür mache ich natürlich auch Werbung, wenn man das jetzt so nennen möchte.

00:26:52: Das bin ich und mein Produkt und ich mache für mein Produkt Werbung bzw.

00:26:55: möchte es zeigen.

00:26:57: Ja, natürlich.

00:26:57: Wenn ich das gar nicht zeige, dann weiß keiner, dass es es gibt.

00:27:00: So, für mich gehört es dazu.

00:27:05: Aber ich merke nicht, dass ich da mit meinem Pferd anders bin.

00:27:09: Die hatten Sattel drauf und den hat sie jetzt ja auch schon länger drauf.

00:27:12: Also klar, da pass ich auch immer mal wieder einen neuen an und zeig dann auch mal.

00:27:16: Aber das ist ja anders gewesen bei dir.

00:27:20: Da war es ja schon noch mal krasser, dass du dann ja auch versuchst mehr wert zu zeigen und wie reiten und wie sitzt und so weiter.

00:27:26: aus der Geschichte kam das ja auch alles so ein bisschen.

00:27:29: Und das ist bei mir eigentlich schon anders.

00:27:32: und trotzdem merke ich, dass ich im Content denke.

00:27:37: Ja, was heißt dumm?

00:27:38: Es ist bei dir einfach logisch.

00:27:40: Du hast deine Produkte, die möchtest du zeigen, klar.

00:27:44: Und als Creator, als Influencer, wie auch immer man das jetzt nennen möchte, ist es natürlich auch logisch, dass du in Content denkst und denkst, was zeig ich heute und was interessiert die Leute und was kann ich den Leuten geben.

00:27:58: Und vielleicht passt es auch für ganz viele Menschen total.

00:28:02: Ich habe einfach für mich festgestellt, dass es für mich nicht passt, weil es nämlich wirklich dazu gefüttert hat, dass ich eben, wie du gerade so schön gesagt hast, nur noch in Content gedacht habe und so jeden Moment, so jeden irgendwie süßen Blick des Pferdes oder auch als Bernd geboren wurde, als er erfohlen war, da habe ich auch immer noch ganz viel geteilt.

00:28:22: Und da war das auch immer so, alles festhalten, nur ja, jeden süßen Moment irgendwie auf Video oder auf Foto und dann, wenn das mal nicht so geworden ist, dann... kriegst ja auch so einen gewissen Frust, weil du den Moment jetzt doch nicht eingefangen hast und das wäre so gut gewesen für Instagram.

00:28:39: Für mich, ich habe einfach gemerkt, das führt dazu, dass ich mit meinen Pferden gar nicht mehr so im Moment bin.

00:28:45: Und dadurch geht dir natürlich auch die Verbindung flöten zu den Pferden.

00:28:49: Du hast immer dieses Handy in der Hand, dann beschäftigst du dich immer mit diesem komischen Kästchen in deiner Hand.

00:28:54: Du siehst, du guckst sie auch immer durch die Linse an, weil du die immer durch dieses Kästchen durch filmst eigentlich.

00:28:59: Und es geht ganz viel von dieser eigentlichen Interaktion mit den Pferden flöten.

00:29:03: Es geht ganz viel, diese Verbindung, diese von Lebewesen zu Lebewesen-Geschichte geht flöten.

00:29:11: Du guckst die natürlich auch ganz anders an, weil du ständig überlegst, was könnte ich jetzt noch festhalten, was könnte ich jetzt noch nach außen tragen.

00:29:19: Du bist gar nicht bei dir, weil du ständig nur im Außen bist, weil du ständig diese Außenorientierung bist und überlegst, was kann ich jetzt der Außenwelt noch zeigen hier von meinem Alltag, wie kann ich das darstellen?

00:29:30: Ich für mich hab gemerkt, nee, das ist es nicht mehr.

00:29:34: Das war's vielleicht noch nie hundert Prozent.

00:29:35: Das hab ich auch schon öfter gesagt, wenn ich wirklich ehrlich zu mir bin, noch nie von innen heraus wirklich Influencer war.

00:29:45: Ich hab mich da reingekwetscht in diese Rolle und hab versucht, das mitzuspielen, das Game.

00:29:51: Aber irgendwann kam der Punkt, wo ich gemerkt hab, nee, das bist du nicht.

00:29:57: Das passt für dich nicht mehr.

00:29:58: Und dann auch ... Ja, tatsächlich auch durch die Mutterschaft, also einfach durch ein Kind und dann zwei Kinder und da veränderst du dich ja auch nochmal und da habe ich auch einfach irgendwann festgestellt, ich möchte eigentlich nicht mehr so viel teilen.

00:30:15: Ich möchte auch nicht so viel Privates mehr teilen,

00:30:18: weil

00:30:18: ich glaube, das darf privat sein.

00:30:20: So was nicht heißt, dass man nie wieder irgendwas Privates sehen wird.

00:30:27: So ist es auch nicht.

00:30:27: Aber wenn ich so zurückblicke, dann Sag ich heute, das war teilweise einfach zu viel.

00:30:35: Das war eigentlich nicht mit mir vereinbar und doch hab ich's irgendwie gemacht.

00:30:38: Weil ich eben FOMO hatte, weil ich dachte so, wenn ich das jetzt nicht mache, dann so.

00:30:44: Was ist die Alternative?

00:30:45: Man muss erst mal die Alternative sehen und fühlen auch.

00:30:48: Dann hauen alle Follower vom Account ab, dann guckt keiner mehr meinen Content an, ist keiner mehr in meinen Stories, was auch immer, dann krieg ich keine Kooperation mehr.

00:30:57: So dieser ganze Druck, der da dahinter steht.

00:31:00: Und ja, also ich war einfach unter Druck und ich war tatsächlich ja am Stall unter Druck, weil ich da ja Content produziert habe.

00:31:08: Ich habe aber ja auch viel zu Hause dann produziert oder danach bearbeitet zu Hause.

00:31:12: Was natürlich auch dazu gefühlte, dass ich irgendwie zu Hause auch total unter Druck war, weil ich immer das Gefühl hatte, ich muss jetzt aber heute noch diese Story und das Real noch schneiden und dies das jenes.

00:31:22: Und ich war dann irgendwie da so getaktet und so.

00:31:28: Das hat sich natürlich auch irgendwie auf den Umgang mit meiner großen Tochter irgendwo ausgewirkt, ne?

00:31:34: Klar.

00:31:34: Mhm.

00:31:35: Weil ich ja da auch ständig noch im Kopf hatte, so, ich muss ja jetzt noch dies, das jenes heute.

00:31:40: Mhm.

00:31:41: Und mittlerweile... Gut, ich hab es ja dann irgendwann, ich hab, ja, das ist wirklich dann so ziemlich komplett eingestellt.

00:31:48: Und jetzt bin ich ja schon seit einer Weile irgendwie wirklich nur ganz sporadisch auf Insta unterwegs, ja?

00:31:52: Ja.

00:31:54: Das wird auch wieder mehr werden, weil es ja auch einfach jetzt... eine neue Orientierung geben wird, haben wir letzte Woche auch schon darüber gesprochen, jetzt haben wir heute Eingangs auch schon gesagt, dass da jetzt noch eine Fortbildung bei mir ansteht und ja auch noch eine andere Ausbildung gerade im Gange ist quasi über die ich dann auch noch erzählen werde und da wird es ja so eine neue Orientierung geben und da wird es auch auf Instagram wieder mehr geben, aber es wird halt wirklich anders sein, weil ich das einfach nicht mehr möchte.

00:32:22: Ich möchte nicht mehr diesen Druck haben, dieses ständige irgendwie, ich muss alles teilen, ich muss... Weil das sind ja Momente, die gehören ja eigentlich mir.

00:32:29: Die gehören ja mir und meinen Pferden.

00:32:31: Ja?

00:32:32: Das ist was für Sturz.

00:32:34: Und das ist eigentlich nichts für die Außenwelt.

00:32:37: Naja, und wir haben ja auch schon mal bei dem Thema Angst und bei dem Thema Wut, haben wir ja auch schon mal darüber geredet, was... Emotionen und das ist ja auch dein Thema auch mit unserem Sitz machen.

00:32:53: und wenn wir jetzt natürlich.

00:32:56: Uns vorstellen wir wollen dass es so schöne Bilder und Videos von uns gibt und ja dann läuft das Handy vielleicht die ganze Zeit im Stativ da irgendwie mit.

00:33:05: Und dann können wir uns immer fragen, was das mit unserem Sitz macht auch.

00:33:09: Oder generell, ja, du bist eigentlich, äh, läufst du nur mit so einem Kasten, wie du eben schon gesagt hast, so auf dein Pferd zu oder äh, dein Pferd sieht dich die ganze Zeit nur da in die Hand glotzen und äh, der direkte Kontakt geht irgendwie flöten.

00:33:22: Ist halt unpraktisch.

00:33:23: Das ist nun, glaube ich, aber auch relativ spezifisch natürlich auf dieses Thema Social Media oder generell, dass man denkt, oh, ich muss hier Videos und Fotos festhalten.

00:33:31: Ist ja auch egal, ob man das posten möchte oder ob man das für sich macht.

00:33:34: Ähm.

00:33:35: Aber es geht halt einfach um dieses Thema Druck, dass man, dass das natürlich auch was mit einem selbst macht.

00:33:41: Ist ja jetzt auch relativ egal, wo dieser Druck herkommt.

00:33:45: Ob der jetzt kommt, weil ich ein schönes Video oder ein schönes Foto haben möchte.

00:33:48: Oder weil ich vielleicht in einem Stall bin, wo... Ui, hier sind... Jetzt haben wir schon dieses Tierphänomen vor

00:33:55: meinem Fenster.

00:33:57: Was hast du jetzt?

00:33:59: Das sind zwei

00:33:59: Fledermäuse direkt

00:34:00: vor meinem Fenster.

00:34:02: Na, guck.

00:34:04: Also generell dieses Thema Druck, was das eben mit unserem Sitz macht.

00:34:09: Und das kennen ja, glaube ich, auch viele, wenn man so auf dem Reitplatz ist und man denkt, oh Gott, ich muss jetzt aber mindestens genauso gut reiten wie der andere, jenige welche, weil der kann ja so gut reiten und ich kann ja vielleicht gar nicht so gut reiten.

00:34:19: Da muss ich ja irgendwie versuchen, das hier hinzukriegen.

00:34:22: Oder auch, wenn man überlegt, was es für Trainingstrends jetzt gibt, also... gibt ja diverse unterschiedliche Sachen.

00:34:30: Wir müssen sie jetzt auch gar nicht beim Namen nennen, weil wir wollen hier auch nichts überbewerten, unterbewerten oder wie auch immer.

00:34:36: Darum geht es halt gar nicht.

00:34:37: Es gibt immer wieder Trainings-Trends, egal in welche Richtung, ob es nur Bodenarbeit ist, ob es nur ein Reiten ist.

00:34:43: Und ja, das macht halt auch einen gewissen Druck.

00:34:46: Oder du bist vielleicht in einem größeren Stall und da ist ein Trainer, der reitet halt vielleicht auch immer besonders ranpackend oder sowas.

00:34:53: Und du denkst, ja, muss ich vielleicht das auch mal machen, weil der macht das ja auch.

00:34:57: Es macht halt alles so viel mit uns und dann darf man sich halt einfach fragen... Was tut das für uns wirklich?

00:35:03: Für uns selbst tut es halt nicht viel.

00:35:05: Wir müssen halt irgendwie gucken, dass wir uns wohlfühlen und dass wir auch das Gefühl haben, wir sind bei unserem Pferd, wie du eben auch schon so gesagt hast, dass die Bindung da ist und auch zu gucken, was braucht mein Pferd denn jetzt und was brauche ich denn jetzt?

00:35:17: und wie können wir beide das am besten hinbekommen und gar nicht immer zu sehr vergleichen mit anderen.

00:35:23: Ja, das Ding

00:35:24: ist ja, darf ich da immer ganz kurz einhaken.

00:35:25: Auf

00:35:25: jeden Fall.

00:35:26: Das Ding ist ja, wenn du, du hast gerade so dieses schöne Beispiel genannt, du reitest irgendwie auf den Platz.

00:35:31: unterratet noch jemand und dann hast du irgendwie das Gefühl, jetzt muss ich genauso gut reiten wie der, weil ...

00:35:36: oder ich muss mich beweisen oder so was, weil man denkt, ich will jetzt gut dastehen oder

00:35:40: so.

00:35:40: Und das macht natürlich unglaublich viel mit dir, ne?

00:35:43: Weil du bist natürlich selbst total unter Druck.

00:35:46: Du bist wieder so komplett in dieser Außenorientierung.

00:35:49: Das heißt, du bist gar nicht bei dir.

00:35:51: Also das ist so.

00:35:51: der eine Punkt, ja?

00:35:54: Und der andere Punkt ist natürlich, du setzt dich so dermaßen unter Druck.

00:36:00: Was wissen wir ja inzwischen auch schon, haben wir auch schon öfter gesprochen, dass emotionaler Druck, also egal welche Emotionen dahinter steckt, aber emotionaler Stress, da steckt sich natürlich auch immer körperlich nieder so.

00:36:11: Das heißt du wirst immer irgendwie angespannter sein, du wirst fester sein.

00:36:15: oder wenn sich irgendwie deine Angst zeigt, dann kann es auch mal sein, dass du irgendwie dann eben aus diesem eigentlichen Druck heraus, ich möchte mich jetzt beweisen, ich möchte zeigen, was ich kann.

00:36:27: Jetzt dann genau das Gegenteil.

00:36:29: Genau, wie in so eine Lähmung fast gehen in Anführungszeichen.

00:36:33: Also, so eine schlaffe Muskulatur, dass du die Muskeln einfach nicht mehr ansteuern kannst, dass dir die Koordination flöten geht.

00:36:44: Also in welche Richtung es auch immer geht, ob du dann plötzlich mit mehr Kraft, mehr Druck reitest oder ob du plötzlich überhaupt nicht mehr in der Lage bist, überhaupt eine positive Spannung aufzubauen.

00:36:54: Es ist natürlich überhaupt nicht förderlich für deinen sitz.

00:36:57: und woran liegt es genau?

00:36:58: eben an dem?

00:36:59: du bist halt nicht bei dir.

00:37:00: du bist in der außenorientierung du hast irgendwie im kopf.

00:37:04: was sind das für gedanken die man da im kopf hat?

00:37:06: zum beispiel so ja was denkt der jetzt über mich?

00:37:09: was denken die die an der band stehen über dich reden die vielleicht über mich?

00:37:13: ich bin nicht gut genug.

00:37:15: Genau, das hätte ich jetzt auch gesagt.

00:37:16: Was steht überhaupt dahinter?

00:37:18: Warum vergleiche ich mich mit anderen?

00:37:20: Warum habe ich Angst, nicht dazu zu gehören?

00:37:22: Weil ich vielleicht denke, ich bin nicht gut genug.

00:37:24: Das ist halt echt eine ganz schlimme Frage eigentlich, die dahinter steht.

00:37:28: Und ich hatte mal eine richtig tolle Trainerin, die aus einem Horsemanship-mäßig mit mir gearbeitet hat und meinem Pferd.

00:37:35: Und dann hat sie auch gesagt, du musst jetzt einfach für dich entscheiden.

00:37:39: War das jetzt gut genug für den Moment?

00:37:41: Und das fand ich eigentlich so schön, dass die immer gesagt hat.

00:37:44: Gut genug für den Moment.

00:37:45: Und dann dachte ich so, ja, ich glaube schon.

00:37:50: Für den Moment war das jetzt gerade ganz gut.

00:37:52: Vielleicht habt ihr nur einiges falsch gemacht und sie dadurch nicht so richtig besonders gut reagiert.

00:37:55: Aber für den Moment war es eigentlich gut genug.

00:37:58: Ja.

00:37:59: Das fand ich immer so ein schöner Satz eigentlich.

00:38:01: Das ist wirklich ein schöner Satz.

00:38:02: Und ich finde auch immer wieder, das darf man sich auch immer wieder, finde ich, in Erinnerung rufen, wenn wir uns vergleichen wollen, dann doch bitte mit uns selbst.

00:38:11: Ja, aber

00:38:12: auch da gibt

00:38:13: es so einen hässlichen Spruch.

00:38:16: Dieses Du musst nicht besser werden als die anderen, sondern nur besser, als du bis gestern warst, so etwa.

00:38:22: Ja,

00:38:22: gut, man muss auch nicht jeden Tag besser werden.

00:38:24: Aber wenn ich tatsächlich einen Vergleich aufmachen möchte, ja, dann vergleiche ich mich doch bitte mit mir selbst und sag so, hey, wie war das denn vor einem Jahr?

00:38:31: An welchem Punkt war ich denn da und wo bin ich denn jetzt heute?

00:38:34: Was habe ich denn bis heute schon geschafft?

00:38:35: Ja,

00:38:36: definitiv.

00:38:37: Weil

00:38:37: du bist du mit all deinen Besonderheiten und das ist auch genau.

00:38:42: Sobald ich anfange, mich mit anderen zu vergleichen, vergleiche ich ja irgendwo Äpfel mit Birn.

00:38:49: Das ist halt so.

00:38:50: Da sind wir auch wieder in diesem ganzen B-Werten, Abwerten, was auch immer drin.

00:38:55: Und ich glaube, diese Frage oder diesen Satz, ich bin nicht gut genug oder diese Angst, ich bin nicht gut genug, die gibt es ja in ganz vielen Variationen.

00:39:03: Das muss ja nicht genau der Wortlaut sein.

00:39:04: Das kann ja auch irgendwie sein, ich muss noch besser sein, ich darf keine Fehler machen.

00:39:10: Ich schäme mich für irgendwas.

00:39:12: Das kann ja auch irgendwie so was sein.

00:39:16: Das kann auch irgendwie der Gedanke sein, alle anderen sind ja besser als ich.

00:39:20: Ich werde das nie lernen.

00:39:22: Also was auch immer.

00:39:23: Da spielt ja super, super viel mit.

00:39:25: Und das kenne ich auch total gut.

00:39:29: Das verunsichert

00:39:30: halt tierisch, ne?

00:39:32: Und das verunsicherte ich immer noch mehr, je mehr du da natürlich reingehst.

00:39:35: Aber wir wissen auch, was auch nicht funktioniert, ist, zu versuchen, das wegzudrücken.

00:39:39: Also einfach zu sagen, so nö, das denke ich jetzt nicht mehr so.

00:39:43: Man muss da schon mal hinschauen oder man darf da mal hinschauen.

00:39:46: Du darfst da schon mal hinschauen.

00:39:47: Was ist das denn eigentlich?

00:39:48: Welche, welcher Glaubenssatz steht denn da wirklich dahinter?

00:39:53: Also was denke ich denn in dem Moment wirklich über mich selbst?

00:39:56: Weil wie gesagt, das können ganz verschiedene Varianten sein irgendwo.

00:40:01: Welche Emotionen ist es auch, die mich da stresst?

00:40:03: Das kann eine Angst sein tatsächlich.

00:40:06: Das kann aber auch irgendwie eine Scham sein.

00:40:09: Ja, weil du dich irgendwie schälmst, weil du denkst, irgendwer lacht über dich oder redet schlecht über dich oder was weiß ich.

00:40:15: Das kann auch manchmal eine Trauer sein, weil du irgendwie so das Gefühl hast, wirklich so dieses tiefe Gefühl nicht zu genügen und vielleicht auch für deinen Pferd nicht gut genug zu sein.

00:40:23: Und das kann natürlich auch total traurig machen.

00:40:26: Also ich glaube, man kann es gar nicht für allgemein an welche Emotionen es dann ist, die da wirkt.

00:40:32: Deswegen ist natürlich gut.

00:40:34: Fear of missing out ist jetzt so ein Fest in der Begriff.

00:40:36: Aber ich glaube, da können auch verschiedene Emotionen irgendwie mit rein spielen, die man halt individuell angucken kann.

00:40:44: Und es ist natürlich auch wichtig, da mal hinzuschauen.

00:40:46: Also gerade so das Thema, das ja auch so ein bisschen mein Stecken fährt.

00:40:51: Da haben wir auch schon drüber gesprochen im Podcast, Prüfungsangst oder so diese Angst nicht abliefern zu können oder auch die tatsächlich einfach so dieses Gefühl unfähig zu sein in dem Moment einfach wirklich nicht abliefern zu können.

00:41:06: Das haben wir ja auch schon thematisiert.

00:41:10: Das ist ja auch wirklich was, was einfach super viele Reiterinnen betrifft und was ich selber auch total gut kenne, weil ich bin auch echt so ein Prüfungsangsthase beim Reiten gewesen immer.

00:41:22: Also ich kenne diesen Gehirnnebel.

00:41:25: Ich kenne dieses Gefühl, jetzt geht gar nichts mehr und ich kann, ich reite einfach, ich höre einfach auf zu reiten und das Pferd läuft da irgendwie durch die Prüfung und ich versuche noch irgendwie zu lenken und ich versuche noch irgendwie einzuwirken, aber eigentlich gelingt es mir nicht mehr.

00:41:38: Und das wird natürlich immer schlimmer.

00:41:39: Je mehr man merkt, dass es so ist und je mehr man irgendwie merkt, hier läuft ja grad gar nichts und mit jedem Fehler wird das Ganze noch ein bisschen schlimmer.

00:41:47: und das ist ja wie so eine Schleife in die man, also ne?

00:41:51: Das steigert sich ja bis ins unermessliche.

00:41:53: und am liebsten würdest du dir wünschen, da wird jetzt irgendwie so ein Loch in der Reithalle aufgehen und da würdest du verschwinden.

00:42:00: Und alle würden vergessen, dass du je da gewesen bist.

00:42:03: Also

00:42:04: ich hatte solche

00:42:05: Momente, okay?

00:42:06: Auf dem Turnier.

00:42:07: Wirklich.

00:42:08: Naja.

00:42:10: Ich hatte auch wirklich gute Momente, aber ich hatte auch solche Momente.

00:42:14: Also das heißt, ich fühle das.

00:42:15: Ich kann das total nachvollziehen.

00:42:17: Und die gute Nachricht ist ja, und da haben wir auch schon drüber gesprochen, das muss ja nicht so bleiben.

00:42:24: Es ist okay, wenn es so ist.

00:42:26: Ja?

00:42:27: Das ist halt so, aber man kann was dagegen tun.

00:42:30: Und da habe ich halt inzwischen mit Mtrace, mit dem Emotionscoaching wirklich einfach ein Supertool, ein Superwerkzeug, um da was dagegen zu tun.

00:42:39: Da habe ich einfach auch schon wirklich Reiterinnen begleiten dürfen.

00:42:42: Und das muss ich jetzt einfach mal kurz hier teilen, weil ich da neulich halt mich so gefreut.

00:42:46: Da hat mir nämlich eine WhatsApp geschickt.

00:42:49: und schickte mir so ein Foto aus der Siegerehrung und meinte so, hier, guck mal, dritter Platz irgendwie in der Elteressour bei uns auf dem Megatonier.

00:43:00: Und vorher und kein Blackout und nichts und die hatte wirklich mit Blackouts zu tun und so, dass sie wirklich komplett vergessen hatte, was eigentlich die Prüfung waren.

00:43:08: Also so richtig, richtig komplett einfach nicht mehr.

00:43:12: Ja krass.

00:43:13: Und das hat mich so, das hat mich einfach so gefreut, weil ich dachte so wie krass.

00:43:18: Ja, und wir hatten nicht, ich weiß gar nicht, wie viele Sitzungen wir hatten, wir hatten nicht so viele Sitzungen, aber wir haben halt wirklich intensiv daran zusammengearbeitet und ich hab mich so sehr für sie gefreut, weil sie da einfach, weil sie da herangegangen ist, weil sie da hingeguckt hat und weil sie da geschaut hat, was steckt da bei mir eigentlich dahinter und weil sie sich das dann möglich gemacht hat, dass sie entspannt Turnier reiten kann und einfach platziert ist.

00:43:43: Und wie cool ist es bitte?

00:43:45: Wie cool ist es bitte?

00:43:46: Definitiv, aber ich finde es halt auch immer wieder krass, um nochmal zurückzukommen, auch auf Trends und so weiter.

00:43:52: Ich bin ja nun täglich draußen im Feld sozusagen.

00:43:55: Und dann kommen die Leute halt echt mit ihren Fragen ja auch auf mich zu.

00:43:58: Und deswegen halte ich mich natürlich auch weiterhin dort auf bei Social Media und so weiter, weil ich ja auch sehen möchte.

00:44:06: Was ist das, worüber die Leute mich natürlich, also wo die Leute mich auch im Rat fragen, ne?

00:44:11: Wenn die Kunden so fragen, ja, aber der macht ja immer das und das und die sagt, dieses und jenes und alle reiten ja jetzt mit dem und dem und so weiter oder mit das und das.

00:44:20: Und dann denke ich immer so, ja, gut, ich muss es ja irgendwie einordnen können so.

00:44:23: Und ich kann halt nicht überall in den Stellen rumfahren und gucken, was macht jetzt her?

00:44:26: X, Y, Frau X, Y und was gebe ich dazu Preis oder nicht?

00:44:30: Sondern das ist ja halt einfach sehr viel einfacher und schneller, dadurch, dass wir im Internet alles sehen können.

00:44:36: Aber ja, man sollte sich eben durch Fomo nicht den Spaß am Reiten nehmen lassen.

00:44:41: Und man darf eben auch mal überlegen, was gibt es denn für Auswirkungen aufs Pferd dadurch?

00:44:46: Also, dass man halt wirklich irgendwie denkt, oh Gott, jetzt werde ich hier komplett emotional belastet, sage ich jetzt einfach mal, in bestimmten Situationen.

00:44:56: Und dadurch bin ich komplett durch den Wind und kriege... Beim Reiten nichts mehr hin und vielleicht auch teilweise vom Boden aus nichts mehr hin, weil ich denke, ich muss mich irgendwie gegenüber beweisen.

00:45:04: Noch nicht mal auf Turnier, sondern einfach so im Stall mit irgendwas.

00:45:07: Weil keine Ahnung, eine andere kriegt das vielleicht hin auf Fingerzeig und das fährt legt sich hin.

00:45:13: Ich weiß nicht, was ist so vorbei einem und bei dir selbst ist es halt vielleicht ganz anders.

00:45:17: Ja mein Gott.

00:45:18: Und das nächste ist einfach, was natürlich mein Steckenpferd ist, ist einfach dieses unpassende Equipment.

00:45:24: Also... Unpassendes Equipment, nur weil man dazu gehören möchte und einem Trend folgt.

00:45:31: Das ist das dümmste was man machen kann.

00:45:33: Also dann gibt es auch einfach, um noch gar nicht auf den Sattel einzugehen, aber dann gibt es halt Schabracken, die ziehen sich über die Dornfortsätze rüber.

00:45:43: Dann gibt es Lampfelpads mit sich tausend Grenzen drunter, wo der Sattel dann drüber ragt und dann hast du dann Druckpunkt.

00:45:49: Dann gibt es Sattelgurte, die maximal flexibel sind und du weißt überhaupt nicht mehr, wie fest du den Gurt gezogen hast.

00:45:55: Dann gibt es verrückte Steigbügel, haben wir auch schon mal drüber gesprochen, müsst ihr in einer der älteren Folgen mal nachschauen, was Steigbügel, Länge, Steigbügel, Arten und so weiter haben wir drüber gesprochen.

00:46:06: Auch sowas.

00:46:06: Das macht ja dann mit einem selbst auch was und mit der direkten Hilfengebung.

00:46:11: Und natürlich... Nur, weil Olympia-Reiter so und so einen Sattel hat, der vom Hersteller gesponsert ist.

00:46:22: Also muss man ja auch einfach mal dazu sagen, es ist ja gar nicht immer nur die Screator und Influencer-Thema, sondern natürlich die ganz großen Reiter auf Turnierinnen international.

00:46:30: Die werden alle gesponsert.

00:46:32: Die haben alle einen Hersteller dahinter stehen, egal ob es Trense, irgendwas ume Beine, Gurte, Schabracken oder Sättel sind.

00:46:42: Das ist nicht gleich bedeutend mit, das ist der beste Sattel für viele Pferde, sondern das kann auch leider sein, das ist der schlimmste Sattel für die meisten Pferde.

00:46:53: Und da gibt es auch Einglück mittlerweile viele Accounts, die immer wieder zeigen, guckt euch diese Scheiße an, das kann doch so nicht funktionieren.

00:47:02: Da gibt es so viele Bilder, die wirklich schrecklich sind, wo die Sättel auf dem Widerest aufliegen oder seitlich alles einquetschen oder über dem Sprung einen halben Meter hochfliegen vom Rücken oder wo der Reiter mit einer maximal riesigen Pause bis weit übers Knie sitzt und sich da festklemmt.

00:47:18: Und dann muss man einfach sagen, das sind Trends, das sind Kooperation, das sind Sponsoring-Verträge, das ist nicht das Maximum fürs Pferd, sondern das sind.

00:47:29: Es ist manchmal leider genau das Gegenteil.

00:47:31: und da sollte man sich eben wirklich von frei machen und auch mit mit Trainingsmethoden, ne?

00:47:37: Wenn man jetzt ständig jeder Trainingsmethode trendmäßig folgt, dann weiß es, fährt irgendwann auch nicht mehr bevor nun hinten und links und rechts ist und man selbst irgendwann auch nicht mehr, weil dann hast du, also ich bin ja offen dafür zu sagen, man sollte wirklich übergreifend mal schauen und sich von allem so ein bisschen das Beste rauszusuchen.

00:47:56: Gute Idee, finde ich wirklich gut.

00:47:58: Aber

00:47:59: alle paar Monate alles komplett übernaufen zu werfen und immer wieder komplett neu von vorne anzufangen.

00:48:06: Das kann auch nicht das Gehzelslösung sein.

00:48:08: Also man muss auch manchmal ein bisschen konsistent sein in seinen Entscheidungen und vielleicht mal dabei bleiben und dran bleiben und abwarten und nicht gleich sagen schwupps und das gibt es ja auch tatsächlich mit Trainern.

00:48:21: Dann sagt der Trainer vielleicht Keine Ahnung ist neu am Hof kommt von sonst woher.

00:48:26: manchmal ist es ja auch im Reitsport so je weiter sie herkommen oder je teurer sie sind umso besser sind sie.

00:48:30: Das ist auch manchmal meine Güte.

00:48:32: Wir haben noch einen bei den Schmied von nebenan.

00:48:34: Der ist so gut genug aber nein der kommt aus Frankreich und der ist viel besser.

00:48:38: Ja gut.

00:48:39: Also das sind ja auch noch mal so Themen wirklich mal bei einer Sache zu bleiben und das vielleicht mit gesunden Menschenverstand zu hinterfragen und gesunden Pferdeverstand und nicht einfach zu sagen aber es machen ja jetzt alles so.

00:48:53: Also kann ja auch nicht so ein Füßpferd sein und oft auch nicht für den Reiter.

00:48:58: Ja, voll.

00:48:58: Also klar, solche Trends, die irgendwie auf Social Media rumgehen.

00:49:03: Also ich erinnere mich da noch an so vor ein paar Jahren, da war das mal so voll das Ding irgendwie mit diesen langen Bandagierunterlagen.

00:49:11: Ich hatte auch solche mit so Glitzer dran.

00:49:14: Irgendwie mit so Pailletten.

00:49:15: Und dann

00:49:15: über das Kapalgelenk nach rüber.

00:49:17: Genau, dass die dann so über das Kapalgelenk racken.

00:49:19: Und am besten waren die dann auch so lang, dass die unten auch noch so, weißt du, unten noch so...

00:49:24: Über den Huf rüber.

00:49:24: Über den Huf

00:49:25: hin, genau.

00:49:27: Aber dass die auf den internationalen Turnieren auf den abreiten Plätzen immer noch.

00:49:31: Ja, okay.

00:49:31: Also

00:49:32: komplett eingepäppert.

00:49:33: Aber das war

00:49:33: auf jeden Fall, es war so ein Social Media-Ding.

00:49:36: Und ich hatte auch solche Banagierungen.

00:49:38: Ich fand die auch mega schick.

00:49:40: Ich bin da mit nie geritten.

00:49:42: Ich habe damit nur Fotos gemacht, weil ich es schick fand.

00:49:45: Total bescheuert.

00:49:46: Ja, total bescheuert.

00:49:47: Auch was für eine Vorbildfunktion auch eigentlich.

00:49:49: Total schrecklich aus heutiger Sicht, weil man ja auch einfach weiß, dass diese Dinger, diese langen Bandage unterlangt, die wirklich das Kapargelenk einraben.

00:50:00: beschränken halt auch die beweglichkeit im kapalgelenk entschuldigung.

00:50:04: Es ist einfach so ein gelenk, was irgendwie von irgendwas ummantelt ist.

00:50:08: Das bewegt sich, vielleicht wissen wir auch über uns Reiter.

00:50:10: im übrigen.

00:50:11: Das haben wir glaube ich auch schon mal im podcast gesagt.

00:50:14: Rollkragenpolover, Schals, diese, ich nenn jetzt die Marke, nicht einfach diese Reitwesten mit diesen krassen Kragen.

00:50:21: Damit reitest du wieso... Wie sagt man denn, wenn man sich so, wenn man den Kopf nicht drehen kann, ne?

00:50:26: Mit dieser Nackengeschichte hier, nicht Nackenrolle hier.

00:50:29: Ja, ja, doch sieht aus wie eine Nackenrolle, genau.

00:50:31: Weiß ich nicht mehr, wie diese Dinger heißen.

00:50:33: Doch, sieht

00:50:33: aus wie eine Nackenrolle, genau.

00:50:35: Mit diesen Dinger, ne?

00:50:38: Du drehst den Kopf nicht mehr, weil du nämlich da immer so ein bisschen den Impuls hast auf der Muskulatur und dadurch wird das alles steif und dadurch bist du da nicht mehr so beweglich.

00:50:47: und dasselbe ist halt beim Pferd, ne, wenn so ein Gelenk irgendwo ja mit irgendwas.

00:50:53: Also ich muss sagen, ich reite natürlich im Schritt im Winter auch immer noch mit irgendwas um den Hals, aber irgendwann nimmt man es ja auch ab, weil da ihm warm ist, ne?

00:50:59: Genau.

00:51:00: Wir sollen jetzt nicht alle Halsschmerzen kriegen.

00:51:03: Nein, nein, nein.

00:51:03: Zum Halsabend

00:51:04: darf es ja jetzt

00:51:05: mal so.

00:51:05: Nein.

00:51:06: Aber

00:51:06: darum geht es hier halt einfach

00:51:07: so ab.

00:51:09: Man weiß es eigentlich, ne?

00:51:10: Und nochmal ganz kurz zu dem Punkt, den du vorher noch angesprochen hast, was macht es eigentlich mit unserem Pferd, wenn wir selber so unter Druck stehen, ne?

00:51:17: ist natürlich auch, wir strahlen natürlich, wir geben diesen Druck natürlich irgendwie ungefiltert auch an unser Pferd weiter, das ist ja klar, ne?

00:51:24: Wir sind so hart zu uns selber, dann sind wir halt auch so hart zu unserem Pferd.

00:51:28: Also weil das muss ja jetzt bitte schön auch funktionieren, weil wir wollen uns ja jetzt beweisen, wir wollen jetzt zeigen, wie gut wir das können und da guckt ja jetzt x, y zu und jetzt können wir uns aber hier wirklich keine Blöße erlauben und das jetzt geht auch mal da durch, so, ja?

00:51:41: Natürlich, das Pferd kriegt das ja ungefiltert ab.

00:51:44: Und selbst wenn es nicht in so einen krassen Druck geht, trotzdem deine Anspannung spürt ein Pferd immer, weil Pferde sind so unfassbar sensibel, das wissen wir eigentlich als Reiter alle.

00:51:55: Und sie merken eben auch, wenn wir nicht bei ihnen sind.

00:51:57: Genau,

00:51:58: das wollte ich nämlich gerade

00:51:59: noch sagen,

00:51:59: weil das ist dieser super wichtige Punkt, finde ich, an der Sache, auch wenn wir eben so im Außen sind und so... sehr damit beschäftigt sind, was denken jetzt Leute über uns und vielleicht auch so sehr mit uns selber beschäftigt sind, so sehr damit beschäftigt sind, dass wir jetzt so eine Angst haben oder so sehr schämen oder das alles so schlecht machen, dann sind wir ja auch mit unserem Fokus, mit unserer Konzentration nur bei uns und in unserem Mangel, den wir da gerade erleben.

00:52:25: Das heißt, wir sind gar nicht da, wo wir als Reiter eigentlich sein sollten, wenn wir auf dem Pferd sitzen, nämlich mit dem Fokus beim Pferd.

00:52:31: Weil wir müssten ja eigentlich mit unserer Energie, mit unserer Konzentration beim Pferd sein und dahin spüren, was braucht denn mein Pferd eigentlich gerade von mir?

00:52:40: Wie kann ich es denn jetzt gerade bestmöglich unterstützen in dem Moment?

00:52:44: So, was sagt es mir?

00:52:46: Und

00:52:46: wie kann ich ihm so sagen, was ich möchte, dass es das auch versteht?

00:52:54: Der Prozess ist ja überhaupt nicht mehr möglich, wenn wir so ... in diesen Mangel, entweder nur im Außen sind und nur trinken, was denken jetzt alle anderen?

00:53:03: Oder so sehr uns selber in dem Moment runter machen.

00:53:06: So sehr uns selber klein machen und nur denken, ich kann das alles nicht, ich bin nicht gut genug.

00:53:11: Jetzt gucken die Leute und ich mach nur Fehler und ich mach das hier alles so schlecht.

00:53:15: Da sind wir nur in unserem eigenen Mangel und wir sind überhaupt nicht mehr in der Lage auf unser Pferd einzugehen.

00:53:21: gar nicht.

00:53:22: Weder körperlich, haben wir gerade schon gesprochen, weil stresslich immer körperlich zeigt, noch auf einer emotionalen Ebene oder mentalen Ebene, wie auch immer wir das jetzt nennen wollen.

00:53:31: Also beide

00:53:33: Ebenen

00:53:33: sind im Grunde komplett blockiert dadurch.

00:53:38: Ich finde, wir machen mal den Gegenentwurf auf.

00:53:40: Jetzt haben wir nämlich ganz, ganz viel über

00:53:42: dieses FOMO

00:53:43: Thema gesprochen.

00:53:46: Du bist ja schon voll drin.

00:53:47: Du bist ja hier voll im Sennen, wollte ich ja gerade schon sagen.

00:53:51: Also Jomo, jetzt wirklich nochmal Joy of Missing Out, sich wirklich mal daran zu freuen, vielleicht nicht Teil eines Trends zu sein, nicht immer alles mitmachen zu müssen.

00:54:03: Nein, bleib doch einfach bei dir, bei deinem Pferd, haben wir jetzt glaube ich auch schon oft genug gesagt, mach doch Social Media einfach mal aus und konzentriere dich einfach auf dich und dein Pferd und nicht auf diese gesamte Reitsportbubble.

00:54:16: Und klar, schau dir Sachen an, die für dich wertvoll sind, was du ja vorhin auch schon gesagt hast.

00:54:21: Schau dir entsprechend Inhalte an, wo du vielleicht merkst, ach guck mal, ja, das ist pferdefreundlich.

00:54:26: Da geht's nicht immer nur um Trends und Kooperationen und irgendwelche Sponsoringgeschichten, sondern wirklich um Fühlen.

00:54:35: sein mit dem fährt und etwas was wirklich pro fährt läuft und nicht irgendwie ja keine ahnung mit druck oder geld.

00:54:46: Am ende auch um um Persönlichkeitsentwicklung.

00:54:48: ne weil irgendwie ich finde auch gutes reiten guter umgang mit dem fährt ist ja immer auch Persönlichkeitsentwicklung.

00:54:54: Und ich liebe

00:54:55: dir auch mal zeigen

00:54:57: ich finde die liebe.

00:54:59: ich

00:54:59: darf mir auch genau mal fragen wenn man das.

00:55:02: Wenn man sich, wenn man vielleicht mal ausprobiert, auch wirklich bei Social Media eine Sache nicht mitzumachen oder bestimmte Sachen mal nicht zu kaufen oder auch Trainings nicht zu folgen, dass man, ich mach das auch, sondern einfach mal auszuprobieren, was ist, wenn ich es nicht mache wie alle anderen?

00:55:22: Was ist, wenn ich einfach bei mir bleibe?

00:55:24: Wie fühlt sich das denn auch an?

00:55:25: Was macht das denn mit mir?

00:55:27: Welche Vorteile bringt es für mich, für meinen Reiten, dass man da einfach mal rein fühlt?

00:55:32: Und auch wirklich mal schaut, was braucht

00:55:35: das Pferd, was braucht

00:55:35: ich und was machen alle anderen?

00:55:38: Und was ist eigentlich

00:55:39: zurzeit so angesagt?

00:55:41: Ja,

00:55:41: sich einfach mal freut an dieser zehn Jahre alten Schabrakke, die einfach immer noch so gut passt, weil die Passform einfach so geil ist, egal wie sie heute aussieht.

00:55:49: Genau.

00:55:50: Oder wie ich, ich zum Beispiel, also ich habe auch so eine Jomo in Bezug auf meine Reitstiefel.

00:55:54: Ich habe halt wirklich meine ersten Maß-Reitstiefel, die habe ich einfach immer noch.

00:56:02: Die fallen wirklich fast auseinander inzwischen.

00:56:04: Aber ich lieb die Dinger einfach bei dieser Fassung.

00:56:07: Genial passen.

00:56:09: Ich hab das mit meinen Winterreinstiefeln auch.

00:56:11: Wir sehen auch wirklich so aus, dass ich irgendwann auch dachte, du kannst auch mit den Dingern eigentlich gar keine Bilder mehr machen.

00:56:17: Und dann hab ich ja immer so braunereinstiefel angehauen, um Fotos zu

00:56:20: machen.

00:56:23: Aber ich hab sie noch und ich weiß auch nicht, ob ich sie jemals weg ... Also vielleicht, wenn sie wirklich auseinanderfallen, dann muss sie vielleicht weg tun.

00:56:30: Aber da habe ich auch wirklich so eine absolute... Du weißt nicht, wie viele neue Reißverschlüsse da schon drin sind, wie oft die schon irgendwo nachgenäht wurden.

00:56:39: Wenn das immer noch geht.

00:56:43: Aber da habe ich wirklich so eine richtige Jomo in Bezug auf Reinstiefel.

00:56:48: Da bin ich so richtig so näher.

00:56:50: Macht ihr... Du kauft euch eine irgendwie diese tollen neuen Stiefel, so ich habe halt meine und die passen mir einfach richtig gut.

00:56:58: Ja, und ich denke gerade, das haben wir auch eben schon einmal, hattest du ja auch schon reingeworfen, ey du sparst auch voll Geld und das ist glaube ich tatsächlich, bevor ihr jetzt in irgendwelche Trends investiert, könnt ihr euch ja einfach mal fragen, brauche ich das wirklich?

00:57:10: Braucht mein Pferd das wirklich?

00:57:12: Habe ich Vergleichbares nicht eh schon zu Hause liegen?

00:57:16: Passt es dem Pferd überhaupt?

00:57:18: Passt es eventuell auch gar nicht unter den Sattel,

00:57:21: fragt

00:57:22: bitte bei allen Pets, die unter die Settel kommen und auch ganz ehrlich schickt mir von mir auch Bilder von euren Schabracken oder von was ihr neu kaufen wollt.

00:57:32: Ey, ich sag euch, ob es Sinn hat oder nicht, weil ich finde es unfassbar, was manche Menschen an Geld verbrennen wegen irgendwelcher Modischen Erscheinungen.

00:57:43: Es gibt wirklich auch ganz tolle neue Produkte, die gut geschnitten sind und wunderschön und toll.

00:57:46: Will ich gar nicht anders sagen, aber es gibt eben auch viele Sachen, die sind einfach nur kacke geschnitten.

00:57:51: Und wenn die Schabrakke oder das Pet oder sonst was nicht von der Oberlinie des Produkts zu der Oberlinie des Pferdes passt, dann lasst es einfach.

00:58:01: Da muss Widerrestfreiheit auch drin sein.

00:58:03: Da machen wir uns Gedanken beim Satteldunnen drum, noch und nachher.

00:58:07: Wie ist der Sattelbaum?

00:58:07: Wie ist das Kissen?

00:58:09: Alles Mögliche für mich für das Pferd gestaltet und dann haben wir die letzte Schabrakke da drunter, nur weil sie glitzert oder was.

00:58:16: Ja, funktioniert dann aber nicht.

00:58:17: Oder das tolle Pad, weil haben ja jetzt alle.

00:58:20: Ja, toll.

00:58:21: Und dann ist der Sattel aber auch hinüber.

00:58:23: Also nicht der Sattel ist hinüber, aber dann die Passform ist halt hinüber, weil ich einfach nur denke, ich könnte das da ja mal drunter basteln.

00:58:29: Bitte nicht machen, bevor ihr nicht gefragt habt euren Sattelanpass, euren Sattler wie auch immer.

00:58:34: ob das Sinn hat oder nicht.

00:58:35: Es gibt Situationen, in denen hat das durchaus Sinn.

00:58:37: Da hat das seine Berechtigung.

00:58:39: Ja, aber bitte was Vernünftiges drunter packen, nicht einfach irgendeinen Schrott.

00:58:44: Und auch im Stall, wenn dann

00:58:46: der

00:58:46: Druck von außen kommt, auch einfach mal Nein sagen.

00:58:49: Ja, voll.

00:58:50: Das ist manchmal nicht so einfach.

00:58:51: Ich glaube, das wissen wir auch alle.

00:58:53: Das kann echt nach Herausforderung sein.

00:58:55: Was mir gerade noch zu diesem Equipment so kommt und zu dieser FOMO in Bezug aufs Equipment ist ja, dass wir ja in den allermeisten Fällen, in denen wir was kaufen, uns was damit erfüllen, was jetzt nicht direkt mit dem Produkt zu tun haben muss.

00:59:16: Ja,

00:59:18: manchmal belohnt man sich ja auch mit Shopping, ne?

00:59:20: Also was heißt manchmal, ne?

00:59:21: Ich glaube, es ist in den allermeisten Fällen so, weil du hast ja jetzt gerade schon gesagt, so überleg wirklich gut, passt es zu mir und meinem Pferd, brauche ich das so.

00:59:28: Und wie oft ganz ehrlich kaufen wir uns irgendwas, das wir eigentlich gar nicht brauchen.

00:59:32: Das ist wirklich,

00:59:33: also ich

00:59:34: Ja, da... Ich stelle mich selber dazu und sage, ich mache das auch, weil ich mache es.

00:59:41: Wir reden ja schlau, aber wir sind auch offen.

00:59:43: Ne,

00:59:44: voll.

00:59:46: In den allermeisten Fällen, in denen wir irgendwas kaufen, ist es ja irgendwie befriedigen wir ja irgendein Bedürfnis damit.

00:59:52: Und das ist halt nicht unbedingt das Bedürfnis nach einer gut passenden Schabrakke, die jetzt wirklich total sinnvoll ist und so weiter, sondern das hat ja ganz oft, hat es ja eine komplett andere Komponente.

01:00:03: Das kann ja sowas sein wie irgendwie Was weiß ich, mein Pferd ist so oft verletzt und eigentlich bin ich da so frustriert und deswegen kaufe ich mir jetzt irgendwie was ganz Tolles oder mein Pferd läuft also irgendwie läuft es beim Reiten gar nicht so und irgendwie erreiche ich gar nicht so den Erfolg, den ich eigentlich erreichen würde und das kompensiere ich dann so darüber, dass ich mir irgendwie ganz tolles Equipment kaufe.

01:00:24: Also nur mal so ein paar Beispiele aufzumachen.

01:00:27: Das können ja auch so wie vorhin auch, da können ganz verschiedene Sachen dahinter stehen.

01:00:32: Ich glaube, man kann das wieder gar nicht für allgemeinern.

01:00:35: Aber ich glaube, dass es ganz, ganz, ganz viele von uns kennen, diese

01:00:39: Geschichte und

01:00:40: kaufen sich irgendein in dem Moment ja undefinierbares Bedürfnis zu befriedigen, weil wir wissen ja in dem Moment oft nicht, was wir jetzt eigentlich da gerade mit erfüllen.

01:00:54: Und ich glaube, dass es sich da auch total lohnt, mal hinzugucken.

01:00:58: Also zumindest, wenn man das Gefühl hat, das nimmt ein Maß an, was einfach nicht sinnvoll mehr ist.

01:01:08: Also klar, wenn ich jetzt irgendwas brauche und ich gucke, was passt wirklich gut und dann kaufe ich mir das total fein.

01:01:14: Und wir wollen jetzt hier überhaupt niemandem vorschreiben, wie er oder sie zu konsumieren hat oder nicht zu konsumieren hat.

01:01:20: Nur wenn ich eben wirklich merke, ich habe da vielleicht echt ein Thema und ich belohne mich öfter mal mit was, was ich mir kaufe oder ich tröste mich damit oder ich versuche mich damit zu motivieren.

01:01:32: Also wenn ich irgendwie feststelle, das hat irgendwie... schon so eine krasse andere Bedeutung für mich, dann finde ich lohnt es sich total da mal hin zu gucken.

01:01:44: Was da genau dahinter steckt.

01:01:47: Welches Bedürfnis ist es, welche Emotionen ist es, die das eigentlich in mir auslöst.

01:01:50: Also es gibt da sowas, wir nennen das bei Mtrace über steigerte Genuss.

01:01:54: Das gibt es in Bezug auf Essen.

01:01:56: Ich glaube, da haben wir auch schon mal drüber gesprochen hier im Podcast.

01:01:59: Und es gibt es aber auch in Bezug auf Kaufen.

01:02:02: Ja, weil Kaufen ist ja auch, also das bringt uns ja auch eine Art von Genuss.

01:02:06: Freude oder irgendeine andere Erfüllung.

01:02:09: Oder Belohnung oder so.

01:02:10: Oder Belohnung

01:02:11: oder so.

01:02:11: Genau.

01:02:11: Also es ist ja auch irgendwie eine Art von Genuss.

01:02:13: Und wenn man da das Gefühl hat, das ist echt so ein übersteigerter Genuss, also dass man das eigentlich zu viel tut, dann lohnt es wirklich, da mal hinzuschauen.

01:02:21: Und also wenn ihr jetzt hier gerade zu hört und denkt so, wow, das bin ich, dann dürft ihr mir auch geändert dazu schreiben, weil es gibt dazu einfach ein Prozess.

01:02:27: Es gibt dann eine Intervention bei MTrace, die wirklich... Ja, mega wirkungsvoll ist, wenn man da einmal wirklich ganz genau hinschaut, was steckt denn da eigentlich dahinter?

01:02:36: Und dann, und das ist das Gute daran, dann kann man das wirklich auch auflösen und dann spart man im Nachgang wirklich jede Menge Geld damit, weil man eben nicht sich ständig irgendwie neue Schabratten oder sonst was kaufen muss.

01:02:51: Ja, auf jeden Fall.

01:02:52: Das kann ich mir auch sehr gut vorstellen.

01:02:55: Ja, also ich bin gespannt ehrlicherweise, ob wir mal ein paar Rückmeldungen kriegen.

01:03:00: Das wäre ja total cool, ob man mal hört, was der ein oder der andere mit Jomo oder Fomo an Erfahrungen gemacht hat und vielleicht auch gar nicht wusste, dass es so heißt.

01:03:12: Ja, und schreibt

01:03:13: uns,

01:03:14: was es das ist.

01:03:15: Schreibt

01:03:16: uns doch auch gerne, was ihr so gerne kauft.

01:03:23: Ich kaufe gerne Stifte und Notizbücher und Blöcke und so was.

01:03:30: Aber

01:03:30: du benutzt sie ja auch.

01:03:32: Ja, nein, also doch, die Stifte schon, aber die Stifte sind halt auch irgendwie innerhalb von der Woche oder zwei Wochen alle weg, weil auch meine Familie die dann immer, also, deswegen muss ich auch so viele Stifte kaufen.

01:03:43: Okay, aber dann geht es sich ja aus.

01:03:45: Nein,

01:03:46: also, gut, die Stifte, die kriegen hier auch einen Eigenleben, aber ich kaufe halt auch wirklich voll gerne so Notizbücher und schöne Blöcke und so, da bin ich wirklich super anfällig und das Ding ist... Ich benutze die Schuhen, aber ich habe auch echt so viele, dass ich die eigentlich gar nicht benutzen kann.

01:03:59: Und ich weiß dann auch manchmal nicht mehr, was ich in welches Notizbuch reingeschrieben habe.

01:04:04: So, da habe ich für mich auch erkannt.

01:04:06: Ich habe

01:04:07: auch wirklich einen Notizbuch-Thema.

01:04:08: Funktioniert nicht so gut, ne?

01:04:12: Ja, herrlich.

01:04:12: Also

01:04:12: das ist vielleicht das, ich glaube, das ist so mein Beispiel.

01:04:16: Kann ich aber auch schon treiben, ist ein Notizbuch-Thema.

01:04:20: Also dieses Notizbuchthema, das kenne ich tatsächlich auch und habe für mich festgestellt, wie dumm.

01:04:25: Jedes Mal, wenn ich dann wirklich effektiv etwas umsetze, gucke ich nicht wieder in das Buch rein, sondern mache es digital mit unterschiedlichen Apps und Programmen und so weiter.

01:04:35: Aber ja, was kauf ich denn?

01:04:38: Weiß ich grad nicht.

01:04:40: Ich bin nicht vorbildlich.

01:04:41: Damit hat das jetzt nichts zu tun, aber was kauf ich denn?

01:04:44: Also ich glaube, ich habe nicht so ein Kaufthema.

01:04:48: Nee?

01:04:48: Ich glaube, ich habe kein Kauf-Thema.

01:04:49: Ich glaube, ich habe das Genuss-Thema, was du angesprochen hast.

01:04:54: Jetzt bin ich zu Hause, jetzt habe ich

01:04:55: aber schon so viel geschafft.

01:04:56: Jetzt muss ich essen.

01:04:58: Okay, okay, du hast ein Essens-Thema.

01:05:00: Ich habe ein Essens-Thema und ich habe auch, das ist richtig schlimm.

01:05:03: Ich habe wirklich ein Essens-Thema.

01:05:04: auch, glaube ich, fast noch schlimmer entwickelt seit ich vegan mich ernähre, weil ich ganz oft habe, auch wenn wir irgendwo eingeladen sind, dann esse ich vorher noch was.

01:05:13: weil ich dann denke naja wer weiß ob die überhaupt irgendwas veganes da haben oder daran gedacht haben oder ob ich das dann mag und dann gibt es da natürlich auch noch was und dann ist es ja unfreundlich wenn du es nicht mit ist.

01:05:24: Okay,

01:05:25: ja.

01:05:26: Genau und dann esse ich wieder was und dann verkierts mir da auch nicht gut, ne?

01:05:31: Ja,

01:05:31: ja, okay.

01:05:32: Ich glaube Essen ist auch ein gewaltiges Thema was Fomo angeht, weil das ja auch so die Leute, die fühlen sich ja manchmal auch

01:05:38: so schmutzgetreten,

01:05:39: wenn man dann nichts Ist, wo ich dann zu denke, ist doch mir überlassen, ob ich jetzt was esse oder nicht.

01:05:45: Und das Thema Alkohol ist auch ein Thema.

01:05:46: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:46: Warum trinkst

01:05:47: du denn nicht?

01:05:47: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:48: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:48: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:49: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:50: Warum trinkst

01:05:50: du denn nicht?

01:05:51: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:51: Warum

01:05:51: trinkst du denn nicht?

01:05:52: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:52: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:53: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:54: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:55: Warum trinkst

01:05:56: du denn nicht?

01:05:56: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:57: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:58: Warum trinkst du denn nicht?

01:05:59: Warum trinkst du denn nicht?

01:06:00: Warum trinkst du denn nicht?

01:06:01: Warum trinkst du denn nicht?

01:06:02: Warum trinkst du denn nicht?

01:06:03: Warum trinkst du denn nicht?

01:06:05: Warum trinkst du denn nicht?

01:06:06: Warum trinkst du denn?

01:06:08: Das kommt manchmal auch so hell, wie du trinkst.

01:06:11: Ja, egal.

01:06:13: Geht es manchmal in Richtung, wo man so denkt, das ist doch jetzt nicht euer Ernst.

01:06:16: Warum trinkt ihr denn?

01:06:17: Könnte ich doch auch mal sagen, wisst ihr, dass das Nervengift ist?

01:06:21: Ja, ja, du müsstest eigentlich genau so... Das

01:06:23: war so eine andere Richtung.

01:06:24: Du müsstest eigentlich genau so antworten, genau.

01:06:26: Aber auch so dieses FOMO-Thema in Bezug auf Essen ist ja auch so ein Ding irgendwie...

01:06:33: Ja,

01:06:34: zum Beispiel am Befehl.

01:06:35: Ja, Futterneid.

01:06:38: Futterneid total.

01:06:39: Ja, das ist so, schnell noch das letzte Stück,

01:06:42: bevor es jemand

01:06:43: anders ist.

01:06:47: Oder so am Befehl, dass du irgendwie versuchst, alles zu probieren, weil sonst verpasst du ja vielleicht was und so.

01:06:53: Ist ja auch so ein Fomo-Ding irgendwie.

01:06:56: Ja.

01:06:59: Das ist wild, ja.

01:07:00: Also ich glaube, es ist sehr weitreichend.

01:07:01: Wir wollten uns natürlich schon so ein bisschen auf den Reitsport begrenzen.

01:07:05: Hat nicht ganz geklappt, habt ihr jetzt auch gehört.

01:07:07: Aber ich finde es auch immer wichtig, das normale Leben mitteil haben zu lassen, weil Reitsport an sich ist ja auch einfach wirklich ganz speziell.

01:07:14: Ja, und ist ja einfach auch ein Teil unseres Lebens und wie andere Bereiche eben auch, ne?

01:07:20: Ja, total.

01:07:22: So.

01:07:24: So, es ist jetzt euch spät.

01:07:27: Ich

01:07:27: bin auch müde, aber ich muss ja jetzt gleich noch mal los.

01:07:30: Wissen wir

01:07:33: ja.

01:07:33: Ich muss jetzt mal mein Kind vom Fernseher weg.

01:07:36: Oh ja.

01:07:38: Der sitzt jetzt auch schon ein bisschen zu lange.

01:07:40: Aber gut, egal.

01:07:41: Der hat bestimmt schon vier Ecke geaugen.

01:07:45: So wie man es früher immer

01:07:46: gesagt hat.

01:07:48: Da hat er mich aber letztens auch gefragt, wieso sagt man das?

01:07:51: Und dann dachte ich auch so... Keine

01:07:53: Ahnung.

01:07:54: Ja, weil man immer auf das Vier-Ecke gedingen guckt, glaube ich, oder?

01:07:58: Ja, diese sollten die Augen vier-äckig werden.

01:08:00: Ich fand das sehr gesund von ihm, das nachzufragen.

01:08:02: Ich finde das auch... Also, ich hab's mir immer so erklärt, dass man irgendwie, weil man ständig auf diese Glotzkiste guckt, dass dann die Augen auch so werden wie die Kiste.

01:08:11: Das war immer meine Erklärung.

01:08:12: Aber

01:08:12: ich hab mir dann, ja... Naja, ich find's auch

01:08:15: verrückt.

01:08:16: Aber gut, so ist das mit den Glaubenssätzen und das, was einem immer übermittelt wird, ne?

01:08:19: Naja,

01:08:19: vor allem so diese... diese Sätze aus unserer Kindheit.

01:08:24: Da bin ich ja so ein Fan von, das wird mir ja total oft ausgespielt, auch auf Insta, also diese beknackten Sätze eigentlich, die wir alle aus unserer Kindheit kennen und die dann irgendwie so neu geframed oder auch so quasi den jetzigen Kindern vorgelesen und die machen dann irgendwas draus und das ist so was komplett anderes, das feiere ich immer total.

01:08:45: Ja,

01:08:45: das ist auch

01:08:46: cool.

01:08:46: Das ist total schön.

01:08:48: Sehr schön.

01:08:49: Ja.

01:08:50: Beauty, wir machen hier mal Feierabend.

01:08:52: Ich habe gerade festgestellt, wir haben überhaupt nicht Hallo gesagt, aber wir sagen jetzt Schüsse.

01:08:56: Haben wir nicht?

01:08:58: Nein, wir haben nicht Hallo gesagt, wir haben einfach losgelabert, ist glaube ich auch in

01:09:01: Ordnung.

01:09:02: Ja, ist auch

01:09:03: voll okay.

01:09:03: Dadurch verabschieden wir uns jetzt vielleicht einmal ins Netz.

01:09:06: Genau.

01:09:06: Also, schreibt uns gerne, wir freuen uns immer über Feedback und alles, was euch so an Ideen einfällt.

01:09:12: Na, fällt dir gerade noch was ein und was hast du jetzt bei dir

01:09:14: empfängt?

01:09:15: Da kommt ein kleines

01:09:16: Nachbischwenn.

01:09:16: Hallo,

01:09:18: mein Schatz.

01:09:20: Das ist ja verrückt.

01:09:22: Oh,

01:09:22: Mensch.

01:09:23: Okay, dann machen

01:09:24: wir jetzt noch einen Grund, um aufzuhören.

01:09:26: Also ihr Lieben, hat einen wundervollen Tag und wir hören uns wieder.

01:09:30: Tschüss.

01:09:31: Bis dann.

01:09:32: Tschüss.

01:09:34: Stopp.

01:09:34: Bevor du jetzt mit diesen Infos aufs Pferd steigst, noch eine Bitte von uns.

01:09:38: Alles weitere zur Folge findest du in den Show-Notes.

01:09:41: Und wenn du mehr von uns willst, dann findest du uns auf Instagram unter katrinunterstrichbösen oder sattelhelden.

01:09:48: Und unter livianapunktul Jansen.

01:09:51: Außerdem dürft ihr nicht vergessen, dass ihr uns abonnieren müsst und natürlich top bewertet und immer mal ein Kommentar da lasst.

01:09:58: Yes, und wenn ihr Wünsche habt für zukünftige Folgen, dann auch immer gerne her damit.